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FUNDACION IFSU– SOCIEDAD ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN

Enseñando Meditación y Mindfulness en España desde el año 1976

APRENDE A MEDITAR – MEDITACIÓN INDIVIDUALIZADA

Enseñamos meditación desde un punto de vista práctico y científico.

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RETIROS, CURSOS TRIMESTRALES, CURSOS DE FIN DE SEMANA

Asiste a nuestros cursos en diversos centros en España y en nuestro Ashram de La Peral en Asturias

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FORMACIÓN DE PROFESORES DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

Formamos a profesores de meditación y mindfulness desde el año 1976

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OBRA SOCIAL DE LA FUNDACION IFSU

Con vocación de servicio a la humanidad, a las personas que sufren y en la educación de nuestros hijos

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VIDA, AMOR Y RISA

Tú compartes conmigo tu plato de comida y esta tarde volveré a estar de nuevo hambriento. Tú compartes conmigo los 100 euros que tienes y al final de la semana volveré a carecer de dinero. Pero si compartes conmigo tu corazón, eso permanecerá eternamente. Porque el corazón humano es infinito en si mismo, va más allá de los sentimientos, de cualquier emoción. Ese es el verdadero corazón. Los actos más verdaderos hechos por amistad nunca se conocen, ni siquiera se piensa en ellos, y nunca son susurrados ni siquiera a uno mismo. La mano izquierda no sabe lo que está haciendo la mano derecha. Porque si lo que buscas es gratitud, o si piensas en lo que has hecho por un amigo, entonces no has hecho nada en absoluto. La verdadera amistad está en dar, y no en dar porque él sea un amigo, sino en dar por dar. Cuando esta cualidad de dar se desarrolla en una persona, potencia la amistad sin esfuerzo.

Nuestro Método

El método PoU incorpora todas las técnicas y principios del protocolo MBSR y las complementa con un eficaz sistema de técnicas de meditación individualizadas agradables de practicar y muy eficaces.

Meditar es fácil

Solo necesitas unos minutos al día para tus prácticas formales y ciertas disciplinas que aplicas informalmente a lo largo del día.

Agradable de practicar

La practica de la meditación te trae bienestar y es agradable de practicar.

Eficaz

Las practicas de meditación y mindfulness transformaran tu vida sin esfuerzo y gentilmente.

Abre el corazón

El metodo y protocolo que enseñamos se focaliza en desarrollar la compasión, el amor que trae la paz al corazón.

Services

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LA FUNDACIÓN

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Curso de meditación y mindfulness en Vilafortuny (Tarragona). Módulo P01.

CONFERENCIA DE INTRODUCCIÓN: martes 28 noviembre 2017 de 11:00 a 13:15h.

Este curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana.
Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maest…

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Retiro de Meditación y el Mindfulness. Puente de la constitución.

Curso de Iniciación a la Meditación y el Mindfulness en regimen de retiro. Conoce el protocolo MBSR y técnicas avanzadas complementarias el puente del 6/12

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Fin de Año en el Ashram de La Peral - 29 Dic al 2 de Enero

Enta al nuevo año celebrandolo con nosotros en el ashram de La Peral mientras pasas unos días dedicados a la Meditación y el Mindfulness

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Iniciación a la Meditación y el Mindfulness 26 al 29 de Diciembre

Aprovecha estas vacaciones de navidad para aprender Meditación y Mindfulness con la Sociedad Española de Meditación en el Ashram de La Peral. Del 26 al 30 de Diciembre. ¡Entra al nuevo año despues de renovarte con nosotros!

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Navidad en el Ashram de La Peral - 22 al 25 de Diciembre

Esta Navidad en el Ashram de La Peral puedes venir a dedicar estos días a la meditación y el mindfulness celebrando el nacimiento de la Luz y del Amor y que la luz del día empieza a crecer cada día también en nuestro corazón

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