Cursos de Meditación y Mindfulness

Asiste a nuestros cursos en diversos centros en España y en nuestro Ashram de La Peral en Asturias. Enseñamos meditación desde un punto de vista práctico, científico y teniendo en cuenta la dimensión espiritual del ser humano.
Cursos

Fundación IFSU

La Fundación IFSU - Sociedad Española de Meditación está registrada en el Protectorado de Fundaciónes del Ministerio de Educación con el Num. 1347EDU
Información

Oración Shanti Path Gururaj Ananda

Enseñando Meditación y Mindfulness en España desde el año 1976

Beneficios

La meditación, que ha estado muchas veces asociado a lo misterioso o al monje solitario oriental, es una disciplina cada vez más conocida y practicada en Occidente. La ciencia y los científicos, tanto de las áreas de la neurobiología, como de la psiquiatría y la psicología se han acercado a la meditación y han descubierto en sus métodos y prácticas un sistema eficaz y científico para abordar muchos problemas habituales de la condición humana. Meditación y ciencia así se dan la mano en la búsqueda de la verdad del ser humano.

 

Hoy en día, en nuestra sociedad moderna y globalizada, la meditación esta apareciendo en los lugares más inesperados de nuestra cotidianidad. Secretarias que lo hacen como parte de su clase de yoga vespertina, adolescentes que lo hacen como parte de su clase de Karate, conductores de camiones y sus esposas que lo hacen en el MIT Medical Center como parte del programa de control de la hipertensión o atletas que se preparan a si mismos previo a un partido de alta competición. Todos ellos hoy utilizan técnicas de atención plena derivadas de la practica milenaria de la meditación.

Curso fin de semana del 26 al 28 de Enero 2018 en Mondragón

CURSO DE MEDITACIÓN EN MONDRAGÓN, GUIPÚZCOA  Curso de Meditación Y Mindfulness para iniciar tu camino con las técnicas de atención plena. La Sociedad Española de Meditación os ofrece un curso de  fin de Semana en el Centro  Yoga Nidra donde podrás combinar la belleza... leer más

Curs d´introducció a la meditació

AQUEST HIVERN APRÈN A MEDITAR EN 4 CAPS DE SETMANA CURS D ́INTRODUCCIÓ A LA MEDITACIÓ La meditació, que ha estat moltes vegades associat al misteriós o al monjo solitari oriental, és una disciplina cada vegada més coneguda i practicada a Occident. La ciència i els... leer más

Curso de iniciación a la meditación en Barcelona

Desde el día 26 de Enero hasta el 23 de marzo Durante 8 sesiones. Todos los viernes de 11.00H a 13.30H. (Módulo P01) En este curso de meditación y mindfulness encontrarás las claves para transformar tu vida. La profesora de meditación Anuska Agatha estará a tu... leer más

Salud y Bienestar

ASANA propone una nueva relación con la naturaleza. Una relación que, desde el principio sea consciente de que el hombre es también naturaleza, y que todo lo que hacemos con ella lo estamos haciendo finalmente con nosotros.

En último término, ¿no provienen todos los alimentos de ella?

BlogAsana

Nuestro método

El método PoU incorpora todas las técnicas y principios del protocolo MBSR y las complementa con un eficaz sistema de técnicas de meditación individualizadas. Los diversos estudios científicos avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

Profesores

Centros

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