Cursos de Meditación y Mindfulness

Asiste a nuestros cursos en diversos centros en España y en nuestro Ashram de La Peral en Asturias. Enseñamos meditación desde un punto de vista práctico, científico y teniendo en cuenta la dimensión espiritual del ser humano.
Cursos

Mantra Shanti Path Gururaj Ananda

Enseñando Meditación y Mindfulness en España desde el año 1976

Beneficios

La meditación, que ha estado muchas veces asociado a lo misterioso o al monje solitario oriental, es una disciplina cada vez más conocida y practicada en Occidente.

La ciencia y los científicos, tanto de las áreas de la neurobiología, como de la psiquiatría y la psicología se han acercado a la meditación y han descubierto en sus métodos un sistema eficaz y científico para abordar muchos problemas habituales de la condición humana. Meditación y ciencia así se dan la mano en la búsqueda de la verdad.

 

 

Hoy en día, en nuestra sociedad moderna y globalizada, la meditación esta apareciendo en los lugares más inesperados de nuestra cotidianidad. Secretarias que lo hacen como parte de su clase de yoga vespertina, adolescentes que lo hacen como parte de su clase de Karate, conductores de camiones y sus esposas que lo hacen en el MIT Medical Center como parte del programa de control de la hipertensión o atletas que se preparan a si mismos previo a un partido de alta competición. Todos ellos hoy utilizan técnicas de atención plena derivadas de la practica milenaria de la meditación.

 

Beneficios

La meditación, que ha estado muchas veces asociado a lo misterioso o al monje solitario oriental, es una disciplina cada vez más conocida y practicada en Occidente. La ciencia y los científicos, tanto de las áreas de la neurobiología, como de la psiquiatría y la psicología se han acercado a la meditación y han descubierto en sus métodos y prácticas un sistema eficaz y científico para abordar muchos problemas habituales de la condición humana. Meditación y ciencia así se dan la mano en la búsqueda de la verdad del ser humano.

Hoy en día, en nuestra sociedad moderna y globalizada, la meditación esta apareciendo en los lugares más inesperados de nuestra cotidianidad. Secretarias que lo hacen como parte de su clase de yoga vespertina, adolescentes que lo hacen como parte de su clase de Karate, conductores de camiones y sus esposas que lo hacen en el MIT Medical Center como parte del programa de control de la hipertensión o atletas que se preparan a si mismos previo a un partido de alta competición. Todos ellos hoy utilizan técnicas de atención plena derivadas de la practica milenaria de la meditación.

Centros de Enseñanza

Sociedad Española de Meditación
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Curso trimestral de Iniciación a la Meditación Granada

Desde el día 15 febrero hasta el 12 de Abril Durante 8 sesiones. Todos los jueves de 19:00 a 21:00h. (Módulo P01) En este curso trimestral de iniciación a la meditación y mindfulness encontrarás las claves para transformar tu vida. El profesor de meditación Jeeru... leer más

Ashram de la Peral

Retiros de larga estancia, cursos de fin de semana, cursos trimestrales, y clases gratuitas.
Ver Ashram

42º Retiro Anual

La Sociedad Española de Meditación organiza un Retiro Anual de Meditación y Mindfulness desde el año 1976. El año 2017 lo celebramos en el entorno privilegiado de la Casa Palloti – Balneario Termas el Molinar
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¿Qué puede aportarte la meditación?

Los beneficios de la meditación son muchos los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

Obra Social

Meditación y Mindfulness para internos de la Institución Penitenciaria de Villabona, Atención Plena en las Aulas – formación en el sistema educativo y asistencia a personas con problemas de exclusión social.

Sociedad Española de Meditación

La Sociedad Española de Meditación (SEM) es una asociación sin animo de lucro que tiene como propósito enseñar técnicas de meditación diseñadas de acuerdo a las necesidades particulares de cada individuo.

Fundación IFSU

La Fundación IFSU - Sociedad Española de Meditación está registrada en el Protectorado de Fundaciónes del Ministerio de Educación con el Num. 1347EDU
InformaciónWeb

Nuestro método

El método PoU incorpora todas las técnicas y principios del protocolo MBSR y las complementa con un eficaz sistema de técnicas de meditación individualizadas. Los diversos estudios científicos avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

Profesores

Centros

Salud Integral

Bienvenidos a nuestro nuevo blog de salud integral, aquí trataremos temas como la alimentación consciente Pasamos una buena parte de nuestra vida comiendo, muchas veces, tendemos a realizar este acto sin prestar atención, con el piloto automático o como un mero trámite para poder continuar con nuestras obligaciones.
Salud IntegralBlog

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