Fundación IFSU - Sociedad Española de Meditación

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Iniciación a la Meditación y el Mindfulness 3 al 7 de Enero del 2018

Regalo de reyes

ashram

APROVECHA LAS DISTINTAS POSIBILIDADES DE PUENTE DE REYES PARA APUNTARTE A UNO DE NUESTROS CURSOS EN EL ASHRAM DE LA PERAL – ASTURIAS

Alojamiento y Pensión Completa Gratuitos

Enero el mes que marca el cambio de nuestro año, un mes lleno de ilusiones y magia, de esperanza y sueños por cumplir. Año nuevo, vida nueva, dicen. Enero es un mes que nos anima a afrontar los retos del nuevo año, buscar nuevos propósitos, regálate unos días dedicados a la luz, la Paz, y el bienestar que residen en el interior.

la-estrella-de-belen-guiando-a-los-tres-reyes-magosPara comenzar el año con fuerza, la Sociedad Española de Meditación ofrece un curso avanzado, enfocado tanto para meditadores habituales como para meditadores que comienzan y quieren aprender. Ramón Leonato impartirá el curso, para el cual puedes alojarte en el Ashram de la Peral, totalmente recomendable, o participar sólo en el curso sin alojamiento, donde podrás combinar: la belleza del entorno natural y sus excelentes paseos, y la excelente comida con materias primas frescas de la zona y de nuestra huerta; con la paz y el bienestar que traen las técnicas de meditación y mindfulness.

El invierno es momento de recogimiento, y durante los días que pases con nosotros podrás aprender a meditar a profundizar en las técnicas que ya practicas y has aprendido. Cómo cada año se celebra se celebra el nacimiento de la Luz, que en Occidente viene simbolizado por la celebración del nacimiento de Jesús que representa la Luz desde el punto de vista espiritual.La palabra «Navidad» viene del latín «Nativitate», que significa:Nati = nacimiento – vita = de la vida – te = para ti. Así pues que con todo su significado original: ¡¡FELIZ NAVIDAD!! a todos los que leéis estas líneas.

peral-navidad - 33Día de Reyes, día de regalos y de hacer juntos un roscon de reyes aprendiendo la recetceta especial que hacemos en este ashram. La noche de Reyes haremos una ceremonia especial que es sorpresa, osea que la conoceréis cuando estéis aquí. Pero como corresponde a esa noche tiene que ver con regalos, regalos del corazón que obtendrán los asistentes a este momento tan señalado del calendario

Puedes asistir a este retiro desde el día 2 de Enero (Lunes) a las 18:30 hasta el día 5 de Enero(Domingo) después de comer (Módulo P01) o desde el día 6 de Enero a las 18:30 hasta el día 8 antes de comer (Módulo P02) o asistir a ambos módulos desde el día 2 hasta el día 8 de Enero. Elige la combinación que mejor te venga y llamanos para hacer tu reserva.

Durante este retiro os iniciareis en las técnicas de meditación básicas (P01) y profundizaremos en la filosofía de estás prácticas y los distintos aspectos de la condición humana (P02).

curso meditación en MadridEste curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación y mindfulness en la vida cotidiana. Está basado en la metodología que desarrolló el filósofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi . Este método está diseñado para el estilo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. Es fácil y eficaz para acceder a todos los beneficios que la ciencia ha atribuido a estás prácticas y combina un set completo e individualizado de prácticas formales e informales de meditación.

El método que enseñamos incluye todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR y diversas técnicas y elementos adicionales que lo hace posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo. Con técnicas asequibles, fáciles, y agradables de practicar; y con unos resultados que se perciben desde el primer momento.

Este  curso corresponde a los módulos P01 y P02 correspondientes de nuestro Programa de Formación de Profesores de Meditación y Mindfulness

Solo tienes que realizar la reserva poniéndote en contacto con nosotros. Envíanos un correo a monica@ifsu.org o llama por teléfono al 985 506 048/686 375 095.
  • Imparte Curso: Ramon Leonato
  • Calendario: Del 3 al 7 de Enero y/o del 5 al 7 de Enero
  • Lugar: Fundación IFSU, El Cogullón, 32  La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España
  • Contacto: Tel.- 985 506 048 – 686 375 095 o por email a monica@ifsu.org
  • Aportación: Modulo  P01 325 € Módulo P02 275 €

La aportación es la matricula del curso. El alojamiento en el ashram y la pensión completa es complemento de nuestra Fundación y no cargamos ningún precio por ello.

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Sociedad Española de Meditación

Tel: 686 375 095

¡Vacaciones para restaurarte plenamente!

La Fundación IFSU esta declarada de Interés General por Orden EDU/982/2011, de 14 de marzo del Mº de Educación y registrada en el protectorado de dicho ministerio con el numero 1.347. Las donaciones a la fundación tienen ventajas fiscales para el donante. Se consideran donaciones las aportaciones dinerarias realizadas para el cumplimiento de los fines de la Fundación sin recibir ningún servicio a cambio de ellas.

A través de las prácticas de atención plena (mindfulness) y de meditación que aprenderás en nuestro ashram y centro de formación de profesores de la Sociedad Española de Meditación, encontrarás como traer quietud a la mente, y obtendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad, y las emociones y pensamientos negativos.

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Puedes reservar tu estancia llamándonos al teléfono 686 375 095 o mandando un correo a monica@ifsu.org

Estamos en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias, un lugar excepcional en la ladera alta del valle de Illas con vistas a la línea de costa y a la montaña.

Vistas desde el ashram peralLa Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas. Ocupa una extensión de 6,90 km². Está situada en la zona sur del concejo. Limita al norte con la parroquia de Illas; al este con el concejo de Llanera; al sur, con el concejo de Las Regueras.  Asturias. Entre las actividades destacadas para realizar en el concejo de Illas cabe destacar las relacionadas con el entorno y la naturaleza como son la Ruta de los Molinos y la Senda Verde del Pico Gorfolí. En el ámbito gastronómico lo más destacado del concejo es el famoso queso de La Peral , elaborado artesanalmente en el pueblo desde el año 1923.

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HAZ TU RESERVA: Envíanos un correo a monica@ifsu.org indicando cuando quieres asistir y el numero de personas que sois. Os contestaremos confirmando la reserva. Llámanos por teléfono al 686 375 095 donde te atenderemos personalmente.

ashram-2El alojamiento se hace en el ashram de La Peral-ILLAS. No somos un establecimiento hotelero o turístico, sino una fundación dedicada a la enseñanza de técnicas de meditación y mindfulness. Tienes un recorrido por las habitaciones del ashram del edificio principal en este video. Es antiguo y las cosas han mejorado mucho, pero de momento no tenemos otro.

En el Ashram las habitaciones son espaciosas y las camas, varias de colchones de látex puro, son amplias y confortables para asegurarte una estancia reparadora que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas.

ashram_la_peral_3Durante tu estancia con nosotros tendrás la oportunidad de tener una bella experiencia de la meditación y de la capacidad que tiene para aquietar la mente. Aprenderás a contemplar las cosas de la vida desde una perspectiva más integradora, más compasiva, en definitiva: encontraras sencillas claves para hacer de tu vida una mejor vida, y por lo tanto, de tu persona; una mejor persona. Desde nuestro ashram podrás llegar andando a entornos naturales espectaculares y disfrutar de un paseo consciente cada mañana antes de disfrutar de una meditación en grupo con Gong que dejara tu mente en un estado de quietud y calma que probablemente hace tiempo que no disfrutes.

¡Te esperamos en este comienzo de año!

ashram-4En nuestra escuela de meditación y mindfulness no hablamos de religión sino de poesía. Del fenómeno humano a través del cual tu amado, o tu amada se convierte en la Luz que alumbra tu mundo. Y por eso celebramos la Navidad, para celebrar la Luz que nuestros amados traen a nuestro mundo, para celebrar la compasión que enseñó el Budha, para celebrar al Dios del Amor que representa para los Cristianos la figura de Jesús, para celebrar que solo amando comprendemos la vida, y esto es verdad también para el científico ateo, pues es su amor por las matemáticas, su amor por la vida misma lo que le hace estudiar y devocionarse hasta que descubre (de alguna manera la misma vida le revela) las ecuaciones que rigen la naturaleza, las fuerzas que gobiernan la vida de la que estamos conscientes. Para la poesía esa Luz del mundo es el Amor y en Navidad celebramos su eterna existencia en el momento en que nuestras noches son las más largas.

Meditación en el PouSin embargo las navidades también se han convertido en tiempo de hacer compras. Nuestra sociedad se ha enfocado tanto en las cosas externas, en el tanto tienes tanto vales, que el regalo se concibe siempre en términos materiales olvidando por completo la parte más espiritual del regalo.

La palabra espíritu ha sido tan mal interpretada. La asociamos a algo ajeno, extraño, sobrenatural. Sin embargo lo espiritual es ese sentir humano, esa bondad que percibimos todos en nuestro corazón. La bondad natural del corazón humano. Como dice Rossenberg, todo niño le da de comer a un patito hambriento de forma natural. Dedica estas fiestas de Navidad a entrar en la secreta cueva interior de la espiritualidad en nuestro Ashram de La Peral.