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amar el amor

Meditación en la cárcel de Villabona – Meditación sin Fronteras

La Sociedad Española de Meditación imparte exitosamente cursos de meditación en la cárcel de Villabona, en Asturias. Desde aquí agradecemos la colaboración.


Curso de iniciación a la meditación y mindfulness en Oviedo

class-of-2016-3Programado para empezar el día 9 de marzo durante 8 sesiones, los jueves de 7.15 a 9.15. En este curso de meditación y mindfulness encontrarás las claves para transformar tu vida.

La profesora de meditación Rosa María Martínez estará a tu disposición durante las ocho sesiones del curso y te guiará en el aprendizaje de unas técnicas sencillas y agradables de practicar que son una herramienta muy útil y eficaz . Creando bienestar personal, conectándote con tu verdadera naturaleza y ayudándote a tomar las riendas de la mente.

meditarEste curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana. Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi y que se enseña hoy ensociedades de meditación en todo el mundo. Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona.

El método que enseñamos incluye todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR y diversas técnicas y elementos adicionales que lo hacen posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo.

El curso está dividido en tres módulos. De la misma manera que cada uno de los días que vivimos se compone de las acciones que realizamos, de los pensamientos que tenemos, y de los sentimientos y emociones que sentimos; cada uno de los módulos se dedica a cada una de estas tres áreas de nuestro acontecer.

2017-3

 Si no quieres hacer un curso también hacemos una práctica de meditación en grupo semanal los jueves de 6 a 7 en el mismo lugar . (consulta en la página  los talleres ⇒”Cursos“)

Condiciones del curso: La aportación para este curso son 190 €.

Inscripción y Reservas: rosa@ifsu.org – 649391622

Lugar: Calle Milicias nacionales nº5,piso 6 puerta-1

* El curso de iniciación se completará con una sesión individualizada si el alumno lo desea, de 3 horas, donde recibirá su mantra individual.
Precio: 60€

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Aprende Meditación y Mindfulness desde el viernes 28 de Abril al lunes 1 de Mayo

Curso intensivo para aprender meditación mindfulness PoU-MBSR el fin de semana del 1 de Mayo en nuestro Ashram de La Peral en Asturias
Curso introductorio, realizado como retiro de meditación y en regimen de alojamiento en pensión completa. En este …

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Semana Santa de Meditación y Mindfulness

Meditación y Mindfulness Semana Santa 2017 en el Ashram de La Peral

Esta semana santa puedes organizarte unas estupendas vacaciones alternativas, mientras te regalas una estancia en el paraíso natural de Asturias y restableces la paz del corazón y la quietud de la mente.

A través de las prácticas de atención plena (mindfulness) y de meditación (meditación y mindfulness) que aprenderás en nuestro ashram y centro de formación de profesores de la Sociedad Española de Meditación, encontrarás como traer quietud a la mente y tendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones y pensamientos negativos. Pero lo más importante, te abrirán a la experiencia del corazón.

Visita la web de nuestro ashram si deseas conocer mejor el entorno pichando en esté vínculo.

ramanEstá semana santa tenemos dos periodos en los que puedes venir. Desde el Jueves Santo día 13 de Abril a las 18:00 horas a el Domingo de Resurección día 16 de Abril a las 13:00 horas tenemos un curso de iniciación a la meditación módulo P01 de nuestro plan de frmación de profesores que aporta 20 creditos de cara a la obtención del titulo de profesor de meditación y mindfulness que otorga la Sociedad española de Meditación.

Desde el viernes 7 de Abril hasta el miércoles 12 de Abril es un programa abierto apra los asistentes dedicado a tecnicas individuales, modulos C01 y C11, Aprendizaje del mandala preparatorio y avanzado así como sesiones de “healing” para las personas que lo necesiten.

También puedes dedicar, durante tu estancia en el ashram, un tiempo a hablar en privado con nuestro profesor de meditación residente Raman Leonato que dirige las clases y que recibe privadamente a sus huespedes si estos quieren consultar con él matices de su vida o problemas personales. Todos los que nos han visitado coinciden en la gran ayuda que Raman Leonato les ha proporcionado.

Puedes venir desde el viernes 18 de Marzo hasta el miércoles 23 de Marzo con un plan abierto, decidir que días quieres venir, y aprovechar entre otras cosas los paseos por las bellas playas que hay a solo 10 minutos en coche desde nuestro ashram, o los paseos rurales a los que llegas andando desde el ashram.

El alojamiento en habitación doble o triple compartida en pensión completa requiere de una aportación de 45€ por día. Tenemos también opciones en habitación individual. Puedes consultarnos cualquier duda llamándonos por teléfono al 985 506 048 o el 626 903 773. Las clases de meditación aceptamos vuestra donaciones. Se aconseja un minimo de 35€ al día ya que hay 6 horas diarias de sesiones de meditación y enseñanza.

Curso de Meditación y mindfulness

Desde el miercoles 23 de Marzo a las 20:00 horas al domingo 27 de Marzo (domingo de resurección) tenemos además un curso intensivo de iniciación a la meditación y mindfulness al que te puedes matricular. En caso de matricularte a este curso el precio incluida estancia es de 325€ por persona.

Si nunca has meditado antes, no te preocupes, tenemos profesores que te asistirán para que aprendas las sencillas, agradables de practicar, y eficaces técnicas que enseña la Sociedad Española de Meditación desde el año 1978.

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Curso Meditación y Mindfulness. Ashram de La Peral. Asturias. Puente de San José 2017 (17 al 19 de Marzo 2017) Módulo P01 (PoU-MBSR)

Curso intensivo para aprender meditación mindfulness el fin de semana de San José en nuestro Ashram de La Peral en Asturias

la_peral1Curso introductorio, realizado como retiro de meditación y en regimen de alojamiento en pensión completa.

En este curso aprenderás las técnicas y prácticas de meditación mindfulness que se ha demostrado transforman tanto a nivel neuro-biológico como a nivel anatómico la funcionalidad del cerebro. Sin embargo, lo que es más importante desde el punto de vista de las personas que somos, las técnicas y herramientas de uso diario que enseñamos traen un mayor nivel de bienestar y calidad de vida al facilitar un fluir espontáneo y armónico por la vida.

Nuestro método de enseñanza insiste en la individualización de la práctica desde el primer momento, ya que cada persona tiene necesidades fisiológicas, psicológicas y espirituales distintas.

Se celebra en nuestro Ashram en La Peral – Asturias. Tenemos servicio de recogida en aeropuerto y estaciones de autobuses y tren. Un retiro espirirual en el que recuperaras la paz del corazón y la energia necesaria para afrontar el Invierno. (Si requieres de servicio de recogida lo debes reservar antes con nosotros en el telefono 985 506 048 o por mail a admin@ifsu.org)

ramanEn régimen de convivencia familiar, durante este fin de semana, renovarás tus energías trayendote quietud y descanso además de adquirir una herramienta de uso diario que tiene la capacidad de transformar tu vida.

Nuestra sociedad tiene también clases semanales en diversas partes de España a las que te puedes subscribir como apoyo a el protocolo de meditación y mindfulness diseñado científicamente que aprenderás con nosotros.

Reserva tu plaza llamándonos por teléfono al 985 506 048 y te atendemos personalmente.

El precio del Curso son 250 € e incluye documentación y acceso a nuestra plataforma en la nube con documentación para nuestros alumnos en el dominio clasedemeditacion.com y la estancia en regimen de pensión completa. El acceso a la nube incluye un email en el dominio clasedemeditacion.com que podrás utilizar mientras permanezcas inscrito como alumno de nuestra institución.

Donde se Celebra el Curso

En el valle de ILLAS, al lado del aeropuerto de Asturias, en plena naturaleza y con vistas a la linea de costa desde la que se adivinan las playas que teneis a 10 minutos en coche. Disponemos de alojamiento en el propio ashram, y también podéis alojaros en las casas rurales con las cuales tenemos acuerdos de colaboración.

Vistas habitación

Programa

Viernes 1 de Abril (La hora de llegada es a partir de las 18:00 horas)

19:30 horas a 21:30 horas – Introducción al curso y meditación en grupo seguida de cena

Sábado 2/4 de 8:00 a 14:00 horas y de 17:30 a 21:00 horas

Contenidos
  • La prácticas preliminares
  • La filosofía y los conceptos de la meditación y el mindfulness
  • El modo por defecto de la mente
  • Los diversos protocolos de meditación y tipos de meditación
  • La práctica contemplativa en las distintas tradiciones espirituales
  • Meditación en grupo con Gong y pranayama mantra
  • Meditación Vipassana y Meditación Anapana

Domingo 3/4 de 8:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 18:00

Contenidos
  • Meditación, Corazón y la ciencia de la compasión
  • Meditación en Grupo con Gong y pranayama mantra
  • Las prácticas diarias en casa
  • La individualización de la práctica
  • Preguntas y respuestas

 

 

Profesores

Raman Leonato

ramanPresidente de la Sociedad Española de Meditación y profesor de meditación y mindfulness desde el año 1984 es el director de programas de enseñanza de la Fundación IFSU y uno de los profesores de meditación más respetados y eficaz en España en estos momentos. Dirigirá las clases de este fin de semana y ofrecerá espacios para entrevistas personales durante la tarde/noche del sábado a las personas que decidan alojarse con nosotros. Puedes comunicarte con este profesor por correo (raman@ifsu.org)

Mónica Reyes

IMG-20150411-WA0015Profesora de meditación y mindfulness de la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU asistira en la celebración de este curso a Ramón Leonato y se encargara de la inscripción, revisión de técnicas, y de la logistica general del curso. Puedes comunicarte con este profesor por correo electrónico (monica@ifsu.org)

 

 

Aportación Curso

275 Euros (incluye subscripción a la web de alumnos de la Sociedad Española de Meditación con mail, y acceso a documentación diversa textual y audio-visual)

Inscripciones:

Puedes inscribirte a este curso mandando un mail a admin@ifsu.org o llamando por teléfono a Mónica Reyes al 686 375 095, o llamando directamente al Ashram de la Peral al 985 506 048

Este curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana. Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi. Este mismo método se enseña en todo el mundo, en las sociedades de meditación de la Fundación internacional IFSU.

Este curso se corresponde con el Módulo P01 del curso de Formación de Profesores que imparte la Fundación IFSU.

Horario: domingos de 10:30 a 13:30h y de 15:00 a 17:00h

Fechas: 29 enero, 12 febrero, 5 marzo y 2 abril de 2017

Dónde: Centre Om Ioga – Av. Verge de Canòlich, 43 1er 2a -Sant Julià de Lòria, Andorra

Precio: 195€
Si quieres hacer este curso, el dinero no será un obstáclulo, se facilita el acceso a todo el mundo sea cual sea su economía.

Inscripción y Reservas: SÍLVIA MONNÉ – web: silviamonne.wordpress.com
Tel. +34 646032968 (watsap) – mail: silviamonne@ifsu.org

El Método P.O.U. Path of Unfoldement

Com lo ensenya la I.F.S.U. desde el año 1976

Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. Es no denominacional y no se adscribe a ninguna religión en particular. Se enseña a meditar desde un punto de vista práctico y científico pero integrando la dimensión espiritual de la persona.

En este curso de meditación y mindfulness encontrarás las claves para transformar tu vida

El método que enseñamos incluye las prácticas de atención plena del protocolo MBSR y lo amplia con diversas técnicas de meditación y otros elementos adicionales, que lo hacen posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo. Al acabar el curso contarás con un set completo e individualizado de prácticas formales e informales para que puedas continuar disfrutando de los beneficios de la meditación en tu día a día. Este protocolo ha demostrado ser una herramienta muy util y eficaz, creando bienestar personal, conectándote con tu verdadera naturaleza y ayudándote a tomar las riendas de tu mente.

El curso está dividido en tres grandes bloques. De la misma manera que cada uno de los días que vivimos se compone de las acciones que realizamos, de los pensamientos que tenemos, y de los sentimientos y emociones que sentimos; cada uno de estos bloques se dedica a cada una de estas tres areas que definen la cualidad de nuestro día: acciones, pensamientos y sentimientos. En otras palabras la vida la construimos con lo que hacemos, con lo que pensamos y con lo que sentimos y para cada una de estas áreas se aprenden técnicas de meditación y otras prácticas muy sencillas y efectivas.

Los resultados se perciben desde el primer momento y se mantienen en el tiempo con una pequeña disciplina personal, e incluyen la disminución del estrés, el aumento de la empatía y la compasión, el sentir de la alegría de vivir y la paz interior.

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41ST ANNUAL MEDITATION RETREAT IN SPAIN 12TH TO 19TH MAY 2017

A GREAT SPIRITUAL HOLIDAY IN COSTA DORADA – CAMBRILS – SPAIN
MAY 12TH TO MAY 19TH 2017

In the Mediterranean Coast (Costa Dorada) just south Barcelona in a 4 star hotel 100 mts from the beach we celebrate a spiritual retreat dedicated to meditat…

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