Cursos de Meditación y Mindfulness

Asiste a nuestros cursos en diversos centros en España y en nuestro Ashram de La Peral en Asturias. Enseñamos meditación desde un punto de vista práctico, científico y teniendo en cuenta la dimensión espiritual del ser humano.
Cursos

Mantra Shanti Path Gururaj Ananda

Enseñando Meditación y Mindfulness en España desde el año 1976

¿Qué puede aportarte la meditación?

Los beneficios de la meditación son muchos los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

Obra Social

Meditación y Mindfulness para internos de la Institución Penitenciaria de Villabona, Atención Plena en las Aulas – formación en el sistema educativo y asistencia a personas con problemas de exclusión social.

Sociedad Española de Meditación

La Sociedad Española de Meditación (SEM) es una asociación sin animo de lucro que tiene como propósito enseñar técnicas de meditación diseñadas de acuerdo a las necesidades particulares de cada individuo.

Centros de Enseñanza

Sociedad Española de Meditación
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Retiro de iniciación a la meditación en Tarragona

Retiro de introducción a la meditación y la creatividad en el Ashram de la  Creatividad Retiro de iniciación a la meditación en Tarragona del 25 al 27 de Mayo del 2018 En este retiro de introducción a la meditación aprenderás las técnicas necesarias para meditar... leer más

Meditación en Grupo con Pranayama Mantra y Gong en Sevilla

Meditación en Grupo con Pranayama Mantra y Gong Práctica de meditación en grupo todos los Jueves de 16:45 a 18:45.  Las meditaciones en grupo potencian y facilitan el estado meditativo, ya que al compartirlo con otras personas, se genera el entorno más propicio para... leer más

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retiro de iniciación a la meditación en Tarragona

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Meditación en Grupo con Pranayama Mantra y Gong en Sevilla

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Ashram de la Peral

Retiros de larga estancia, cursos de fin de semana, cursos trimestrales, y clases gratuitas.
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Fundación IFSU

La Fundación IFSU - Sociedad Española de Meditación está registrada en el Protectorado de Fundaciónes del Ministerio de Educación con el Num. 1347EDU
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Artículos FUNDACIÓN IFSU

Una sección de interés cultural sobre las técnicas de atención plena y meditación.

Rafael Álvarez el Brujo y Ramón Leonato Evento CRAD

Rafael Álvarez "el Brujo" y Raman LeonatoEl pasado 15 de Marzo del 2018 celebramos en el centro cultural CRAD en Callezuela, Illas. Asturias, una Meditación en grupo con pranayama, mantra y gong dirigida por Ramón Leonato Presidente de la Sociedad Española de...

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Entrevistas profesores de meditación de la Fundación IFSU

Sociedad Española de Meditación El pasado 18 de febrero del 2018 reunimos a algunos de nuestros Profesores de la Sociedad Española de Meditación -Fundación IFSU. Para realizar un proyecto visual donde nos describen la meditación y el mindfulness, las experiencias que...

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Nuestro método

El método PoU incorpora todas las técnicas y principios del protocolo MBSR y las complementa con un eficaz sistema de técnicas de meditación individualizadas. Los diversos estudios científicos avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

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Salud Integral

Bienvenidos a nuestro nuevo blog de salud integral, aquí trataremos temas como la alimentación consciente Pasamos una buena parte de nuestra vida comiendo, muchas veces, tendemos a realizar este acto sin prestar atención, con el piloto automático o como un mero trámite para poder continuar con nuestras obligaciones.
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