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¡Aprende a meditar ya!

Puedes aprender esta disciplina que facilitará que fluyas por la vida como fluye un surfista en las altas olas del mar. Enseñamos a meditar desde el año 1976.

La meditación es una técnica enfocada a tu propio autodescubrimiento.

Esta web esta dedicada a los cursos y talleres presenciales de meditación que ofrecen los profesores certificados por la Sociedad Española de Meditación en diversos centros de yoga y meditación de la península.

Fundada en 1976, la Sociedad Española de Meditación es parte de la International Foundation for Spiritual Unfoldment. Esta sociedad se dedica a enseñar técnicas de meditación y prácticas espirituales a través de una variedad de cursos y talleres. En ellos, abordamos las técnicas y prácticas desde una perspectiva no denominacional y no religiosa. El impacto transformador y beneficioso de estas técnicas y prácticas es la consecuencia natural de la expansión de la consciencia, la focalización de la atención, y la apertura del corazón que conllevan. 

meditacion y mindfulness

Beneficios de la Meditación

Enseñamos meditación de un modo científico, teniendo en cuenta la dimensión espiritual del ser humano, adaptado nuestra metodología a las necesidades particulares de cada individuo

Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan sus beneficios para la salud y efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

La finalidad de la meditación reside en descubrir y vivenciar nuestra esencia más auténtica. A través de la práctica meditativa, aprendemos a reconocer y experimentar nuestra verdad más profunda. Esta práctica se presenta como un método accesible para liberarnos de los patrones de comportamiento y las impresiones que originan sufrimiento en nuestras vidas. Al meditar, se fomenta el despertar de virtudes y cualidades benéficas dentro de nosotros, las cuales son esenciales para manifestar la mejor versión de nosotros mismos.

Profesores de meditación

Aquí puedes ver información sobre los profesores que imparten clases de meditación y cursos de formación reconocidos por la Fundación IFSU y la Sociedad Española de Meditación.

Profesores de meditación

Aquí puedes ver información sobre los profesores que imparten clases de meditación y cursos de formación reconocidos por la Fundación IFSU y la Sociedad Española de Meditación.

Ramón Leonato

Nací en Madrid el año 1960. El año 1979 comencé una búsqueda espiritual que se concreto el año 1980 a través de una experiencia individual…

Mónica Reyes

Mónica Mohini Reyes es licenciada en Magisterio y especializada en educación especial actualmente dedica su tiempo como voluntaria en El Ashram…

Sergio Iglesias

Soy integrador social, he vivido en Perú y Nicaragua trabajando con personas con discapacidad y en un orfanato Estas vivencias son una de mis pasiones….

Marcel Sorribas

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Meditaya portada

Ana Barrero

Mi nombre es Ana Isabel Barredo González. Vivo en un pueblo de unos 15000 habitantes en la provincia de Ourense…

Roma Dulcet

En el 2003 cuando se desmorono todo mi mundo, y mi proyecto de vida deja de tener sentido, se abre un nuevo reto, una nueva búsqueda…

Anuska Profesora de Meditación

Anuska

Mi nombre es Anuska Ágatha, soy Abogada, Profesora autorizada por la Sociedad Española de Meditación y la IFSU …

Toñi Barsotti

Me llamo Toñi Barsotti Montesino, tengo 62 años, casada, con hijos, nietos y ejerzo como profesora de meditación a tiempo completo en esta escuela…

Ashram La Peral

Retiros de larga estancia, cursos de fin de semana, cursos trimestrales y clases gratuitas.

Durante tu estancia con nosotros tendrás la oportunidad de tener una bella experiencia de la meditación y de la capacidad que tiene para aquietar la mente. Aprenderás a contemplar las cosas de la vida desde una perspectiva más integradora, más compasiva, en definitiva: encontraras sencillas claves para hacer de tu vida una mejor vida, y por lo tanto, de tu persona; una mejor persona.

Testimonios

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Del 28 al 31 de marzo

Retiro de Meditación Semana Santa 2024

Un lugar para celebrar tu retiro espiritual y recuperar las energías y la paz contigo mismo y con tus circunstancias.

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