Anuska Lara
Descubre cómo la meditación puede transformar tu vida. A través de sesiones personalizadas, el Método Pou te permitirá alcanzar un estado de calma, claridad mental y bienestar integral.
Sobre Mi
Soy Anuska Lara, profesora de meditación y coach certificada. Desde hace años, acompaño a personas en su camino hacia el bienestar, combinando técnicas tradicionales y modernas que generan resultados visibles y sostenibles.
Mi especialidad es el Método Pou, una herramienta única que he utilizado para ayudar a cientos de personas a superar bloqueos, encontrar equilibrio y reconectar con su verdadera esencia.
Me formé en Derecho y, como abogada, me especialicé en Derecho Matrimonial y de Familia. Sin rumbo, trabajé en despachos de abogados y oposité para juez. Tras 16 años de ansiedad y estrés, mi salud me obligó a estar de baja durante un tiempo encontrando en el coaching personal una herramienta para transmitir aprendizajes y acompañar a otras personas en su crecimiento. Con el mindfulness, mi casa se convirtió en una consulta cada vez más concurrida.
Uno de mis mayores miedos, conectar conmigo misma, se ha convertido en mi más poderosa herramienta para acompañar a CEOs a darse un respiro y vivir una vida plena, liberándose de una excesiva factura emocional.
Expertise y clientes exclusivos
Para aportar más valor a más personas, me he formado en las áreas de Coaching Personal, Meditación & Mindfulness y Alimentación Consciente en entidades como el Instituto Europeo de Coaching y la Sociedad Española de Meditación.
Acompaño a personas en su camino hacia despertar y conectar con su vida, recuperando un tiempo de calidad, alegría y bienestar. Principalmente, CEOs y ejecutivos de grandes multinacionales.
Por otro lado, también soy impulsora de la plataforma solidaria Triple Win «Empresarios con Alma», ayudando a empresarios que deseen contribuir con su potencial de una manera amable y consciente con nuestro mundo.
Desde la posición de Coordinadora en la Asociación Veïns del Món, tengo la oportunidad de ayudar a impulsar y fortalecer las vidas de 30 familias en riesgo de exclusión social, residentes en el área de Barcelona.
¿Qué es el Método Pou?
El Método Pou, creado por Gururaj Ananda Yogi, es una práctica de meditación profundamente transformadora que combina técnicas ancestrales con un enfoque adaptado a la vida moderna. Esta metodología se centra en:
- Explorar tu potencial interior: Accede a niveles más profundos de autoconocimiento y desarrollo personal.
- Cultivar el equilibrio emocional: Aprende a gestionar tus emociones de manera efectiva.
- Transformar tu día a día: Integra la meditación en tu vida cotidiana para experimentar bienestar físico, mental y espiritual.
Cada clase está diseñada para ajustarse a tus necesidades específicas, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo y estilo.
Testimonios
Juntos, encontraremos el camino hacia tu mejor versión.
Recomiendo 100% hacer coaching con Anuska para quien busca orientación privada o profesional y quien está dispuesto a abrir los ojos para aprender nuevas perspectivas.
