+34-985-506-048 info@ifsu.org

Articulos Meditación

Defusión, Mindfulness y Valores Personales – Una Tesis Doctoral

Defusión, Mindfulness y Valores Personales – Una Tesis Doctoral

Defusión, Mindfulness y Valores Personales El pasado mes de Noviembre, en la Universidad Autónoma de Barcelona se presentó la Tesis doctoral de Alba Franquesa Galí con el título “Defusión, Mindfulness y Valores Personales”. Beneficios de la meditaciónEsta tesis se...

El Programa de Formación en Meditación y Mindfulness MBSR

El Programa de Formación en Meditación y Mindfulness MBSR

Formación en Meditación MBSR "Mindfulness (la atención plena) es estar completamente despierto en nuestras vidas. Se trata de percibir la exquisita intensidad de cada momento..."    - Jon Kabat-Zinn Jon Kabat Zin El Programa de Formación en Meditación y Mindfulness...

¿Qué es el Mindfulness?

¿Qué es el Mindfulness?

¿Qué es el Mindfulness? En los últimos años está de moda esta palabra en inglés “mindfulness”, las causas son diversas: Por un lado,  la ciencia ha estudiado que es el mindfulness y ha encontrado los beneficios objetivos que traen ciertas prácticas que provienen de...