Ashram de la Peral. Asturias

Sociedad Española de Meditación. Retiros de larga estancia, cursos de fin de semana, cursos trimestrales, clases gratuitas.

Retiro espiritual en cualquier momento del año

Nuestro Ashram de La Peral está abierto todo el año y recibimos a nuestros huéspedes que quieren venir a curarse del estrés, la ansiedad, el malestar a través de las técnicas de meditación y mindfulness que enseña la Sociedad Española de Meditación desde el año 1976.

Un lugar para celebrar tu retiro espiritual y recuperar las energias y la paz contigo mismo y con tus circunstancias a través de las prácticas de atención plena (mindfulness) y de meditación que aprenderás en nuestro ashram y centro de formación de profesores de la Sociedad Española de Meditación, encontrarás como traer quietud a la mente, y obtendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones y pensamientos negativos.

Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión. De hecho hay estudios que demuestran que es más efectiva que los tratamientos farmacológicos al uso, y no tiene efectos secundarios. El peor efecto secundario que puede tener es abrirte el corazón, y eso no es tan malo.

Visita la web de las actividades del Ashram si deseas conocer mejor el entorno pichando en esté vínculo.

Está en un lugar excepcional, las habitaciones son espaciosas y las camas, de colchones de latex puro, son amplias y confortables para asegurarte un fin de semana reparador que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas.

El programa se adapta a los asistentes, a su experiencia en la meditación, a sus anhelos personales y a los problemas que quieren resolver.En ocasiones, como durante la navidad tenemos diversos programas y puedes elegir cual de ellos es el que más te interesa. Además de las clases de meditación, en el ashram te ofrecemos masajes terapéuticos, consultas privadas, y otras terapias muy sanadoras en las que nuestros profesores son expertos y ponen a tu disposición como parte del programa.

Vistas desde el Ashram de la peral

La tierra tiene música para los que escuchan.-George Santayana.

Huespedes retiros Mindfulness

Este 2018 tenemos cursos a lo largo de todo el año para completar los módulos P01, P02, P03, R02, C11, C02, M01 y M02.

Hórreos del pueblo

La peral,en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias. La Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas.

Cursos de Meditación

Enseñamos meditación desde un punto de vista práctico, científico y teniendo en cuenta la dimensión espiritual del ser humano.

“Es hora de darte un respiro, una herramienta transformadora de vida”

Cuando venir

Puedes venir cuando quieras. Tienes el programa de actividaes en este vínculo.

La entrada es a las 18:30 horas de la tarde. La primera clase comienza a las 19:30 horas seguida de una pequeña meditación y la cena. Al llegar nuestro personal te hace una pequeña entrevista privada con el fin de enfocar desde el primer momento las necesidades que tiene cada uno de nuestros huéspedes.

Puedes reservar tu plaza llamándonos a el teléfono 985 506 048 donde te atenderemos personalmente. También nos puedes enviar tu reserva al correo electrónico info@ifsu.org.

Empezamos cada día a las  9:00 con una meditación seguida del desayuno. A continuación hay una sesión de formación en técnicas de meditación y a las 12:00 hacemos una segunda meditación seguida de satsang.

A las 15:00  comemos una de las exquisitas preparaciones que cada fin de semana se preparan en el ashram.

Las tardes comienza a las 19:00 horas. Hasta esa hora hay tiempo para entrevistas privadas, sesiones de sanación espiritual o simplemente para la conversación amena, la siesta, o un paseo consciente por las innumerables rutas que ofrece el entorno en el que estamos situados.

Durante tu estancia con nosotros tendrás la oportunidad de tener una bella experiencia de la meditación y de la capacidad que tiene para aquietar la mente.

Aprenderás a contemplar las cosas de la vida desde una perspectiva más integradora, más compasiva, en definitiva: encontraras sencillas claves para hacer de tu vida una mejor vida, y por lo tanto, de tu persona; una mejor persona.

Las noches del se dedican a una variedad de actividades lúdicas. Desde sesiónes audiovisuales en nuestra instalación de “cine en casa” donde proyectamos películas y satsangs de contenido espiritual que inspirarán tu corazón y tu mente hasta fiestas y juegos  que surgen en el fluir del shakti que llena nuestras estancias. No lo dudes, haz tu reserva antes de que sea demasiado tarde.

Puedes programar tu estancia consultando nuestro calendario de actividades y aprovecharte de la oportunidad de restablecerte en la paz interior que anhelas mientras disfrutas de la naturaleza, la buena comida, la meditación y las sesiones individuales. La meditación hace la vida más bella

Retiros de Meditación

Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables, nuestro método PoU incorpora todas las técnicas y principios del protocolo MBSR

“La verdadera fuente de felicidad esta dentro de cada uno de nosotros”

Profesores del Ashram

También puedes dedicar durante tu estancia en el ashram un tiempo a hablar en privado con nuestro profesor de meditación residente Raman Leonato que dirige las clases y que recibe privadamente a sus huéspedes si estos quieren consultar con él matices de su vida o problemas personales. Todos los que nos han visitado coinciden en la gran ayuda que Raman Leonato y Mónica Reyes  les ha proporcionado. Puedes visitar la pagina de comentarios en nuestro blog Respuestas al corazón.  Estamos en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias. La Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas

.Lugar: Fundación IFSU, El Cogullón, 32  La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España Envíamos un correo a admin@ifsu.org .  También puedes hacer tu reserva llamando al 985 506 048

Profesores del Ashram

También puedes dedicar durante tu estancia en el ashram un tiempo a hablar en privado con nuestro profesor de meditación residente Raman Leonato que dirige las clases y que recibe privadamente a sus huéspedes si estos quieren consultar con él matices de su vida o problemas personales. Todos los que nos han visitado coinciden en la gran ayuda que Raman Leonato y Mónica Reyes  les ha proporcionado. Puedes visitar la pagina de comentarios en nuestro blog Respuestas al corazón.  Estamos en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias. La Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas

Lugar: Fundación IFSU, El Cogullón, 32  La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España Envíamos un correo a admin@ifsu.org .  También puedes hacer tu reserva llamando al 985 506 048

Raman Leonato. Presidente de la Sociedad Española de Meditación y profesor de meditación y mindfulness desde el año 1984 es el director de programas de enseñanza de la Fundación IFSU y uno de los profesores de meditación más respetados y eficaz en España en estos momentos. Dirigirá las clases de este fin de semana y ofrecerá espacios para entrevistas personales durante la tarde/noche del sábado a las personas que decidan alojarse con nosotros. Puedes comunicarte con este profesor por correo (raman@ifsu.org)

Mónica Reyes. Profesora de meditación y mindfulness de la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU asistirá en la celebración de este curso a Ramón Leonato y se encargara de la inscripción, revisión de técnicas, y de la logística general del curso. Puedes comunicarte con este profesor por correo electrónico (monica@ifsu.org) Ha trabajado en la Fundación Cruz de los Ángeles en hogares de acogida para menores, como educadora especial para el Secretariado Gitano y la Fundación Abierto Asturias, así mismo dirige el programa de meditación en la Institución Penitenciaria de Villabona.