El mindfulness, la meditación, el yoga o el autoconocimiento te han transformado.
Ahora te sientes más consciente de tus emociones y pensamientos, y has experimentado una profunda transformación en tu vida cotidiana.
Tras ahondar en tu interior, ahora sientes el deseo de dar un paso más y ayudar a aquellos que aún están buscando la manera de lograrlo

La organización de la IFSU prepara profesores de meditación y mindfulness desde el año 1976 en varios países de Europa y América. Si quieres acompañar a otras personas a conectar con el momento presente para vivir en paz, estás en el lugar indicado.

En nuestra formación «El Presente es Vida» te acompañaremos durante 12 meses donde podrás conocer e interiorizar las técnicas y prácticas de meditación para poder transmitirlas a tus alumnos y obtendrás la certificación como instructor de mindfulness para que ayudes a tus alumnos a conectar con la calma y la plenitud. 

Pero ten en cuenta que esta formación no solo te permitirá enseñar: durante un año indagarás y profundizarás en tu corazón.
Este viaje de autoconocimiento te permitirá desarrollar una mayor empatía y conexión con aquellos a quienes guiarás.
Solo así podrás ayudar a que tus alumnos vivan el mismo proceso.

Al finalizar el curso, contarás con herramientas poderosas que te ayudarán a guiar a otros en su propio camino de autodescubrimiento.

El método PoU aperender a meditar desde cero

Fecha de inicio 30 de Septiembre del

¿Qué incluye la formación?

• Curso presencial y online en directo PoU 1
•  Curso presencial y online en directo Pou 2 
• Curso presencial y online en directo PoU 3
• Curso online en directo PoU 4

 

6 clases magistrales online en directo sobre:

• Pranayama
• Los aprendizajes de Gururaj
• La comunicación no violenta
• Ciencia y espiritualidad
• Yoga Nidra
• Filosofía Práctica

 

• 2 retiros presenciales u online en directo 
• Mantra personal 
• Retiro de 1 día. Entrega de diplomas presenciales y online en directo

Todo lo que aprenderás en esta formación se basa en la esencia de la sabiduría universal y, al mismo tiempo, se adapta a las necesidades mentales, físicas, emocionales y espirituales de cada persona, Este curso te acompañará en la aventura de recorrer ese camino de conocimiento de uno mismo y de enseñar a otras personas y está recogido por el Método POU, creado y estructurado por Gururaj Ananda Yogi 

Hola, soy Rosa (Roma)

En el 2003 empecé a formarme en diversas técnicas y terapias tanto occidentales como orientales, entre ellas: Gestalt, PNL, co-dependencia, gestión emocional, tantra y se me despertó un gran interés en conocer cómo funciona la mente y en comprender la vida. En esta búsqueda me encontré con Ramón Leonato, discípulo de Gururaj Ananda Yogui quien me introdujo en la meditación.

Desde el año 2007 soy profesora en técnicas completas de la Sociedad Española de Meditación y la fundación IFSU. Poco a poco he comprendido que éste es un camino sin retorno, un viaje hacia el corazón, que lo único que tengo es el ahora y he dejado de pensar que la felicidad llegará mañana cuando consiga lo que supuestamente me la va a dar. 

Desde el 2008 dirijo el centro de meditación “El camí del desplegar” en Riudoms (Tarragona) impartiendo cursos de meditación y mindfulness con el método POU y el protocolo MBSR de la fundación IFSU y realizando acompañamientos individuales.

Hasta ahora he enseñado a cientos de personas adultas y niños la meditación y he formado a otros instructores.

Desde el 2017 soy coordinadora y profesora del proyecto Colegios Mindfulness en Catalunya llevando la meditación a las escuelas. 

Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Profesora de Meditación y Mindfulnes, Terapeuta y Coach.

Hace 10 años que emprendí mi propio camino de crecimiento personal. Desde mi centro en Cabrils (Barcelona) y otras escuelas y colegios, he ayudado a cientos de personas a través de procesos de coaching, terapia y cursos de meditación. Personas que estaban atrapadas en bucles de vidas que no vivían de verdad, que se dejaban llevar por la ansiedad o en situación de bloqueo.

Quiero ayudarte a recuperar el timón de tu vida y vivirla con mayor intención, presencia, satisfacción y felicidad (aunque hoy lo veas imposible)

Inicié mi vida laboral años atrás como esteticista con un máster en estética avanzada y eso me llevó a querer aprender otras especialidades. Actualmente estoy titulada en Quiromasaje y poseo otras titulaciones complementarias en Meditación, Mindfulness y Coaching.

Desde mis 23 años estuve desarrollando dichas especialidades en mis centros de estética, hasta que el estrés me hizo dar un vuelco a mi vida y un viaje de meses por La India y Thailandia me ayudo a ver que mi verdadera pasión eran la meditación y las terapias.

La entradaCurso certificado de instructor mindfulness – 26/27está escrita porSergio Iglesiasde la Fundación IFSU en la webMedita ya

Sesión 1 — "Volver a ti. El arte de parar y escuchar"

📅 29 de julio · ⏰ 19:30 a 20:45 h 👩‍🏫 Conducida por Shia ShiaSlow de “el Presente es Vida”. 

✨ Te invitamos a descubrir el poderoso impacto que tiene el detenerse, respirar profundamente y reconectar con tu esencia interior. A lo largo de esta experiencia, participarás en una práctica guiada que incluye movimientos conscientes y mindfulness, así como una primera vivencia enriquecedora del método PoU, que te ayudará a encontrar un espacio de calma y claridad en tu vida cotidiana. ¡No te lo pierdas!

Sesión 2 — "La mente que observa. La conciencia que transforma."

📅 5 de agosto · ⏰ 19:30 a 20:45 h 👩‍🏫 Conducida por Rosa Mari de “el Presente es Vida”

 ✨ Te invitamos a sumergirte en una experiencia única donde aprenderás a observar tus pensamientos de una manera profunda, sin dejar que te definan o afecten. Esta es una oportunidad para conectar con tu ser interior y encontrar claridad en tu vida diaria. Acompáñanos en esta experiencia transformadora que te brindará las bases del PoU y te ayudará a cultivar una verdadera presencia en cada momento. ¡No te lo pierdas!

Hola, soy Rosa (Roma)

En el 2003 empecé a formarme en diversas técnicas y terapias tanto occidentales como orientales, entre ellas: Gestalt, PNL, co-dependencia, gestión emocional, tantra y se me despertó un gran interés en conocer cómo funciona la mente y en comprender la vida. En esta búsqueda me encontré con Ramón Leonato, discípulo de Gururaj Ananda Yogui quien me introdujo en la meditación.

Desde el año 2007 soy profesora en técnicas completas de la Sociedad Española de Meditación y la fundación IFSU. Poco a poco he comprendido que éste es un camino sin retorno, un viaje hacia el corazón, que lo único que tengo es el ahora y he dejado de pensar que la felicidad llegará mañana cuando consiga lo que supuestamente me la va a dar. 

Desde el 2008 dirijo el centro de meditación “El camí del desplegar” en Riudoms (Tarragona) impartiendo cursos de meditación y mindfulness con el método POU y el protocolo MBSR de la fundación IFSU y realizando acompañamientos individuales.

Hasta ahora he enseñado a cientos de personas adultas y niños la meditación y he formado a otros instructores.

Desde el 2017 soy coordinadora y profesora del proyecto Colegios Mindfulness en Catalunya llevando la meditación a las escuelas. 

Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Profesora de Meditación y Mindfulnes, Terapeuta y Coach.

Hace 10 años que emprendí mi propio camino de crecimiento personal. Desde mi centro en Cabrils (Barcelona) y otras escuelas y colegios, he ayudado a cientos de personas a través de procesos de coaching, terapia y cursos de meditación. Personas que estaban atrapadas en bucles de vidas que no vivían de verdad, que se dejaban llevar por la ansiedad o en situación de bloqueo.

Quiero ayudarte a recuperar el timón de tu vida y vivirla con mayor intención, presencia, satisfacción y felicidad (aunque hoy lo veas imposible)

Inicié mi vida laboral años atrás como esteticista con un máster en estética avanzada y eso me llevó a querer aprender otras especialidades. Actualmente estoy titulada en Quiromasaje y poseo otras titulaciones complementarias en Meditación, Mindfulness y Coaching.

Desde mis 23 años estuve desarrollando dichas especialidades en mis centros de estética, hasta que el estrés me hizo dar un vuelco a mi vida y un viaje de meses por La India y Thailandia me ayudo a ver que mi verdadera pasión eran la meditación y las terapias.

La entradaClases abiertas de meditación y mindfulness gratuitasestá escrita porCristina Leonatode la Fundación IFSU en la webMedita ya

El mindfulness, la meditación, el yoga o el autoconocimiento te han transformado.
Ahora te sientes más consciente de tus emociones y pensamientos, y has experimentado una profunda transformación en tu vida cotidiana.
Tras ahondar en tu interior, ahora sientes el deseo de dar un paso más y ayudar a aquellos que aún están buscando la manera de lograrlo

La organización de la IFSU prepara profesores de meditación y mindfulness desde el año 1976 en varios países de Europa y América. Si quieres acompañar a otras personas a conectar con el momento presente para vivir en paz, estás en el lugar indicado.

En nuestra formación «El Presente es Vida» te acompañaremos durante 12 meses donde podrás conocer e interiorizar las técnicas y prácticas de meditación para poder transmitirlas a tus alumnos y obtendrás la certificación como instructor de mindfulness para que ayudes a tus alumnos a conectar con la calma y la plenitud. 

Pero ten en cuenta que esta formación no solo te permitirá enseñar: durante un año indagarás y profundizarás en tu corazón.
Este viaje de autoconocimiento te permitirá desarrollar una mayor empatía y conexión con aquellos a quienes guiarás.
Solo así podrás ayudar a que tus alumnos vivan el mismo proceso.

Al finalizar el curso, contarás con herramientas poderosas que te ayudarán a guiar a otros en su propio camino de autodescubrimiento.

El método PoU aperender a meditar desde cero

Fecha de inicio 30 de Septiembre del

¿Qué incluye la formación?

• Curso presencial y online en directo PoU 1
•  Curso presencial y online en directo Pou 2 
• Curso presencial y online en directo PoU 3
• Curso online en directo PoU 4

 

6 clases magistrales online en directo sobre:

• Pranayama
• Los aprendizajes de Gururaj
• La comunicación no violenta
• Ciencia y espiritualidad
• Yoga Nidra
• Filosofía Práctica

 

• 2 retiros presenciales u online en directo 
• Mantra personal 
• Retiro de 1 día. Entrega de diplomas presenciales y online en directo

Todo lo que aprenderás en esta formación se basa en la esencia de la sabiduría universal y, al mismo tiempo, se adapta a las necesidades mentales, físicas, emocionales y espirituales de cada persona, Este curso te acompañará en la aventura de recorrer ese camino de conocimiento de uno mismo y de enseñar a otras personas y está recogido por el Método POU, creado y estructurado por Gururaj Ananda Yogi 

Hola, soy Rosa (Roma)

En el 2003 empecé a formarme en diversas técnicas y terapias tanto occidentales como orientales, entre ellas: Gestalt, PNL, co-dependencia, gestión emocional, tantra y se me despertó un gran interés en conocer cómo funciona la mente y en comprender la vida. En esta búsqueda me encontré con Ramón Leonato, discípulo de Gururaj Ananda Yogui quien me introdujo en la meditación.

Desde el año 2007 soy profesora en técnicas completas de la Sociedad Española de Meditación y la fundación IFSU. Poco a poco he comprendido que éste es un camino sin retorno, un viaje hacia el corazón, que lo único que tengo es el ahora y he dejado de pensar que la felicidad llegará mañana cuando consiga lo que supuestamente me la va a dar. 

Desde el 2008 dirijo el centro de meditación “El camí del desplegar” en Riudoms (Tarragona) impartiendo cursos de meditación y mindfulness con el método POU y el protocolo MBSR de la fundación IFSU y realizando acompañamientos individuales.

Hasta ahora he enseñado a cientos de personas adultas y niños la meditación y he formado a otros instructores.

Desde el 2017 soy coordinadora y profesora del proyecto Colegios Mindfulness en Catalunya llevando la meditación a las escuelas. 

Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Profesora de Meditación y Mindfulnes, Terapeuta y Coach.

Hace 10 años que emprendí mi propio camino de crecimiento personal. Desde mi centro en Cabrils (Barcelona) y otras escuelas y colegios, he ayudado a cientos de personas a través de procesos de coaching, terapia y cursos de meditación. Personas que estaban atrapadas en bucles de vidas que no vivían de verdad, que se dejaban llevar por la ansiedad o en situación de bloqueo.

Quiero ayudarte a recuperar el timón de tu vida y vivirla con mayor intención, presencia, satisfacción y felicidad (aunque hoy lo veas imposible)

Inicié mi vida laboral años atrás como esteticista con un máster en estética avanzada y eso me llevó a querer aprender otras especialidades. Actualmente estoy titulada en Quiromasaje y poseo otras titulaciones complementarias en Meditación, Mindfulness y Coaching.

Desde mis 23 años estuve desarrollando dichas especialidades en mis centros de estética, hasta que el estrés me hizo dar un vuelco a mi vida y un viaje de meses por La India y Thailandia me ayudo a ver que mi verdadera pasión eran la meditación y las terapias.

La entradaCurso certificado de instructor mindfulnessestá escrita porCristina Leonatode la Fundación IFSU en la webMedita ya

Detalles del Retiro:

• Fecha de inicio: Viernes 10 de febrero de 2025 a las 19:00 horas.
• Fecha de finalización: Lunes 13 de febrero de 2025 a las 12:00 horas.
• Ubicación: [Indicar lugar específico]

Objetivos del Retiro:

Este retiro tiene como propósito profundizar en la técnica de asignación del mantra personal, una práctica esencial en la enseñanza de la meditación según las enseñanzas de Gururaj Ananda Yogi. El mantra personal es una vibración sonora única que armoniza con la esencia individual de cada practicante, facilitando una conexión más profunda con su ser interior y potenciando su evolución espiritual.

Actividades Programadas:

• Sesiones Teóricas: Exploraremos los fundamentos filosóficos y espirituales de la asignación de mantras personales, comprendiendo su origen y su impacto en la práctica meditativa.
• Prácticas Meditativas: Realizaremos meditaciones guiadas para afinar la percepción y la sensibilidad necesarias en la identificación de las vibraciones individuales de los practicantes.
• Talleres Interactivos: Participaremos en dinámicas grupales e individuales que permitirán aplicar los conocimientos adquiridos, simulando el proceso de asignación de mantras en diversos contextos.
• Sesiones de Preguntas y Respuestas: Habrá espacios dedicados para resolver dudas y compartir experiencias, enriqueciendo el aprendizaje colectivo.

Requisitos para la Participación:

Este retiro está dirigido exclusivamente a profesores de meditación que hayan completado los módulos avanzados de formación y cuenten con experiencia en la enseñanza de las técnicas de meditación y mindfulness. Se requiere un compromiso profundo con el desarrollo personal y la transmisión de las enseñanzas de Gururaj Ananda Yogi.

Inscripción y Plazos:

• Fecha límite de inscripción: 31 de enero de 2025.
• Procedimiento de inscripción: [Indicar el proceso de inscripción, ya sea a través de un formulario en línea, correo electrónico o contacto directo]
• Inversión: [Indicar el costo del retiro, incluyendo alojamiento, alimentación y materiales]

Información Adicional:

El retiro se llevará a cabo en un entorno propicio para la meditación y el aprendizaje profundo. Se proporcionará alojamiento confortable y alimentación vegetariana para todos los participantes. Es recomendable traer ropa cómoda, elementos personales de meditación y una mente abierta dispuesta al aprendizaje y la introspección.

Contacto:

Para más información y detalles sobre el retiro, por favor, contacta con nosotros a través de los siguientes medios:

• Correo electrónico: [Indicar correo electrónico de contacto]
• Teléfono: [Indicar número de contacto]
• Sitio web: [Indicar enlace al sitio web con información adicional]

Este retiro representa una oportunidad invaluable para profundizar en tu práctica y enseñanza de la meditación, alineándote más estrechamente con la tradición de Gururaj Ananda Yogi. Esperamos contar con tu valiosa participación en este viaje de crecimiento y transformación espiritual.

La entradaFin de Semana para Profesores Avanzados. El Mantra Individual.está escrita porRamande la Fundación IFSU en la webMedita ya

Empecé a meditar en el año 2003 y practico las enseñanzas de la Sociedad Española de meditación desde el 2008.Unas prácticas sencillas y muy efectivas que me gustaría compartir con los demás por sus amplios beneficios.

Actualmente hago cursos individuales en mi casa.

Si estas interesad@ en aprender a meditar,si has decidido que quieres cambiar una vida llena de insatisfacción por una vida plena….si tienes dificultades con las relaciones personales…..si te preguntas «quien soy yo?»….si quieres cambiar el mundo…La meditación es lo mejor que puedes hacer por ti mismo y por los demás.

Si deseas contactar conmigo mi correo es:

rosa@ifsu.org

NAMASTÉ

La entradaRosa María Martinezestá escrita porRamande la Fundación IFSU en la webMedita ya

La entradaRaul Rubio Diazestá escrita porCristina Leonatode la Fundación IFSU en la webMedita ya