Ashram de la Peral

Alojamiento

Estamos en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias. La Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas.

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Habitaciones

Plantas

Camas

Huéspedes

Baños

Terraza

Habitaciones

Las habitaciones son espaciosas y las camas, de colchones de látex puro, son amplias y confortables para asegurarte un fin de semana reparador que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas. Tienes un recorrido por las habitaciones del ashram del edificio principal en este video.

No somos un establecimiento hotelero o turístico, sino una fundación dedicada a la enseñanza de técnicas de meditación y mindfulness.  Durante tu estancia con nosotros tendrás la oportunidad de tener una bella experiencia de la meditación y de la capacidad que tiene para aquietar la mente. 

En el «Ashram», la cocina, los servicios y la sala de estar donde se medita es de uso común, disponemos de habitaciones individuales y compartidas.

Tel:- 626 903 773

Email:info@ifsu.org

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CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 (A-B)

Cursos de iniciación a la meditación para personas que empiezan a meditar por primera vez

CURSO POST-PREPARATORIO MÓDULO P02

Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.

Cada día empezamos a las 9:00 de la mañana con meditación (1/2 hora) seguida de desayuno. A continuación hay una sesión de formación en técnicas de meditación y a las 11:30 hacemos una segunda meditación (1 y 1/2 horas) seguida de satsang que acaba a las 14:00

Las tardes comienzan a las 18:00 horas con una meditación con gong, seguida de satsang (clases de meditación) y acaban a las 21:00 Desde las 14:00 a las 18:00, además de comer, también hay tiempo para entrevistas privadas, sesiones de sanación espiritual o simplemente para la conversación amena, la siesta, o un paseo consciente por las innumerables rutas que ofrece el entorno en el que estamos situados

Visita el Ashram de la Peral

Vacaciones Alternativas!

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Contacto 

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Calendario

Del 17 al 22 Abril del 2019 

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Dirección

Fundación IFSU, El Cogullón, 32  La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España



Teléfono

• Tel:- 985 506 048 
• Tel:- 686 375 095

Del 17 al 22 Abril del 2019 

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Correo electrónico

• monica@ifsu.org 

La entradaRetiro Semana Santa Asturias 2019está escrita porCristina Leonatode la Fundación IFSU en la webMedita ya

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¡¡Es tu momento!! date un respiro en Asturias

Retiros de meditación y mindfulness en el distrito de Illas, Asturias, con alojamiento completo. Consulta nuestro calendario de otoño e invierno 2018-2019 en está página. La Sociedad Española de Meditación os ofrece diversas estancias en nuestro Ashram de La Peral donde podrás combinar: la belleza del entorno natural y sus excelentes paseos, las playas impresionantes a 15 minutos y la excelente comida con materias primas frescas de la zona y de nuestra huerta; con la paz y el bienestar que traen las técnicas de meditación y mindfulness. 

Retiros de Meditación rurales en Asturias.

La Sociedad Española de Meditación, a través de su iniciativa Medita Ya, destinada a acercar la meditación a la población en general, ha creado una serie de cursos y talleres en los que exponemos desde un punto de vista práctico, no-denominacional y no-religioso, las técnicas de meditación y prácticas espirituales, cuyo efecto transformador y beneficioso ha sido ya demostrado por diversos estudios científicos de primer nivel.

 Calendario  2019

Del 6 al 9 de septiembre

INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN MÓDULO P01 ->  345€ 

Del 12 AL 16 DE SEPTIEMBRE

HEALINGS MANTRAS Y TÉCNICAS AVANZADAS ->  900€ 

Del 11 al 13 de octubre

INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 BASICO->  295€ 

Del 25 al 27 de octubre

INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 BASICO->  295€ 

Del 31 de Octubre AL 3 Noviembre

INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN MÓDULO P01 CERTIFICADO ->  395€ 

Del 8 al 10 de noviembre

MEDITACIÓN AVANZADA MÓDULO P03->  295€ 

Del 15 al 17 de noviembre

INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 BASICO->  295€ 

Del 22 al 24 de noviembre

INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 BASICO->  295€ 

Del 5 al 9 de diciembre

INICIACIÓN  MÓDULO 1  CERTIFICADO->  495€ 

27 de diciembre al 1 de enero

ESPECIAL NAVIDAD->  795€ 

Inscribirse Cursos

Vacaciones Mindfulness

Galería de Imagenes

Llamamos a este método Path of Unfoldment -Método PoU “camino del desenvolvimiento – desplagar” pues los resultados se asemejan a un “desenvolver” lo que ya esta ahí, o de la misma manera que se dice: -es una persona “desenvuelta”, pues tiene que ver mucho con ese ser uno mismo de forma desenvuelta.

Los beneficios que aporta este curso son múltiples. Por poner algunos ejemplos: reduce el estrés, reduce el riesgo de recaída en personas que han sufrido depresión, desarrolla la capacidad de resolver problemas e incluso mejora la salud. Es por esto que en los países occidentales cada vez son más las personas que se acercan a la meditación para mejorar su calidad de vida, profundizar en su interior o aprender a manejar sus emociones.

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Ashram de la peral

 

Retiros – 2019

 Asturias paraiso natural

 

Iniciación a la meditación Módulo P01

345€  

Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad

Curso intensivo introductorio de fin de semana.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso.

Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

 

Módulo P01

Inscribirse

Healings, mantras y técnicas avanzadas

900€  

Curso y retiro avanzado, enfocado a profesores ya certificados por la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU.

Durante este retiro aprenderéis las técnicas de healing, los bija mantras y su significado, mantra yoga, shakti mantras, pronunciación del mantra individual e introducción al mantra individual. Un retiro creativo donde también aprenderéis el tratak avanzado, así como profundizaremos en las enseñanzas de  Gururaj Ananda Yogi  sobre distintos aspectos de la condición humana. 

Inscribirse

Iniciación a la meditación Módulo P01

295€  

Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad

Curso intensivo introductorio de fin de semana.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso.

Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

 

Módulo P01

Inscribirse

Iniciación a la meditación

Módulo P01

295€  

Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad

Curso intensivo introductorio de fin de semana.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso.

Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT 

Módulo P01

Inscribirse

Iniciación a la Meditación

Módulo P01 Certificado 

395€  

Retiro de iniciación a la meditación diseñado para personas que quieren aprender a meditar por primera vez. No pierdas esta maravillosa oportunidad. Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT.

Este 2019 tenemos cursos a lo largo de todo el año para completar los módulos P01, P02, P03, R02, C11, C02, M01 y M02. Si estás siguiendo nuestros programa de formación de profesores es tu oportunidad para completar estos módulos o para comenzar tu proceso de formación como profesor.

Inscribirse

Técnicas Avanzadas Módulo P03

295€  

Curso y retiro avanzado, enfocado a profesores ya certificados por la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU.

Durante este retiro aprenderéis las técnicas de healing, los bija mantras y su significado, mantra yoga, shakti mantras, pronunciación del mantra individual e introducción al mantra individual. Un retiro creativo donde también aprenderéis el tratak avanzado, así como profundizaremos en las enseñanzas de  Gururaj Ananda Yogi  sobre distintos aspectos de la condición humana

 

Inscribirse

Iniciación a la meditación Módulo P01

295€  

Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad

Curso intensivo introductorio de fin de semana.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso.

Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Módulo P01

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Iniciación a la meditación Módulo P01

295€  

Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad

Curso intensivo introductorio de fin de semana.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso.

Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Módulo P01

Inscribirse

Iniciación a la meditación Módulo P01

295€  

Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad

Curso intensivo introductorio de fin de semana.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso.

Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Módulo P01

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La entradaRetiros de Meditación en Asturias, Ashram de la Peral 2019está escrita porCristina Leonatode la Fundación IFSU en la webMedita ya

Empecé a meditar en el año 2003 y practico las enseñanzas de la Sociedad Española de meditación desde el 2008.Unas prácticas sencillas y muy efectivas que me gustaría compartir con los demás por sus amplios beneficios.

Actualmente hago cursos individuales en mi casa.

Si estas interesad@ en aprender a meditar,si has decidido que quieres cambiar una vida llena de insatisfacción por una vida plena….si tienes dificultades con las relaciones personales…..si te preguntas «quien soy yo?»….si quieres cambiar el mundo…La meditación es lo mejor que puedes hacer por ti mismo y por los demás.

Si deseas contactar conmigo mi correo es:

rosa@ifsu.org

NAMASTÉ

La entradaRosa María Martinezestá escrita porRamande la Fundación IFSU en la webMedita ya

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Este verano date un respiro en Asturias

Este verano, La Sociedad Española de Meditación os ofrece diversas estancias en nuestro Ashram de La Peral donde podrás combinar: la belleza del entorno natural y sus excelentes paseos, las playas impresionantes a 15 minutos y la excelente comida con materias primas frescas de la zona y de nuestra huerta; con la paz y el bienestar que traen las técnicas de meditación y mindfulness. 

Programa

Mónica Reyes. Profesora de meditación y mindfulness de la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU. Asistirá durante todos los Retiros y se encargara de vuestras inscripciones, revisión de técnicas, y de la logística general del curso. Ha trabajado en la Fundación Cruz de los Ángeles en hogares de acogida para menores, como educadora especial para el Secretariado Gitano y la Fundación Abierto Asturias, así mismo dirige el programa de meditación en la Institución Penitenciaria de Villabona. Puedes comunicarte con este profesora por correo electrónico (monica@ifsu.org).

Raman Leonato. Presidente de la Sociedad Española de Meditación y profesor de meditación y mindfulness desde el año 1984 es el director de programas de enseñanza de la Fundación IFSU y uno de los profesores de meditación más respetados y eficaz en España en estos momentos. Dirigirá las clases de este fin de semana y ofrecerá espacios para entrevistas personales durante la tarde/noche del sábado a las personas que decidan alojarse con nosotros. Puedes comunicarte con este profesor por correo (raman@ifsu.org)

Vacaciones Mindfulness

Galería de Imagenes

Llamamos a este método Path of Unfoldment -Método PoU “camino del desenvolvimiento – desplagar” pues los resultados se asemejan a un “desenvolver” lo que ya esta ahí, o de la misma manera que se dice: -es una persona “desenvuelta”, pues tiene que ver mucho con ese ser uno mismo de forma desenvuelta.

Los beneficios que aporta este curso son múltiples. Por poner algunos ejemplos: reduce el estrés, reduce el riesgo de recaída en personas que han sufrido depresión, desarrolla la capacidad de resolver problemas e incluso mejora la salud. Es por esto que en los países occidentales cada vez son más las personas que se acercan a la meditación para mejorar su calidad de vida, profundizar en su interior o aprender a manejar sus emociones.

 

Ashram de la Peral

Retiros de Meditación rurales en Asturias.

La Sociedad Española de Meditación, a través de su iniciativa Medita Ya, destinada a acercar la meditación a la población en general, ha creado una serie de cursos y talleres en los que exponemos desde un punto de vista práctico, no-denominacional y no-religioso, las técnicas de meditación y prácticas espirituales, cuyo efecto transformador y beneficioso ha sido ya demostrado por diversos estudios científicos de primer nivel.

 Calendario Verano 2018

Del 13 al 17 de Julio

INICIACIÓN 395€ 

Del 20 al 24 de Julio

INICIACIÓN 395€ 

Del 20 al 24 de Julio

AVANZADO 395€ 

Del 27 al 31 de Julio

INICIACIÓN 395€ 

Del 27 de Julio al 7 de Agosto

AVANZADO 55€ al día  

Del 10 al 13 de Agosto

INICACIÓN 395€ 

Del 13 al 19 de Agosto

AVANZADO 495€ 

Del 13 al 17 de Agosto

INICACIÓN 395€ 

Del 22 al 31 de Agosto

ESPECIAL PROFESORES 495€ 

Del 27 al 31 de Agosto

INICIACIÓN 395€ 

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Ashram de la peral

 

Vacaciones

Julio y Agosto 2018

 

Del 13 al 17 de Julio 

395€ 

Clases de meditación con alojamiento en Asturias. Vacaciones alternativas

Curso introductorio de cinco días.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Sí no tienes tiempo de realizar el módulo P01 completo puedes realizarlo en dos fines de semana. 

CONTACTO

• Tel:- 626 903 773
• Email:- info@ifsu.org

Ver Programa

Del 20 al 24 de Julio 

395€  

Iniciación a la Meditación y el Mindfulness

Curso introductorio de cinco días. Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Sí no tienes tiempo de realizar el módulo P01 completo puedes realizarlo en dos fines de semana. 

CONTACTO

• Tel:- 626 903 773
• Email:- info@ifsu.org

Ver Programa

Del 20 al 24 de Julio 

395€ 

CURSO POST-PREPARATORIO Avanzado. 

En este curso aprenderás los siguientes pasos a seguir después de completar el curso de iniciación a la meditación Módulo P01.

Sí quieres continuar con tu formación no pierdas esta oportunidad. Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.

 

CONTACTO

• Tel:- 626 903 773
• Email:- info@ifsu.org

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Del 27 al 31 de Julio

395€  

iniciación Módulo P01

Curso introductorio de cinco días.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Sí no tienes tiempo de realizar el módulo P01 completo puedes realizarlo en dos fines de semana. 

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• Tel:- 626 903 773
• Email:- info@ifsu.org

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Del 27 de Julio al 7 de Agosto

55€ ( Día)  (Más el precio de la técnica a impartir) 

Retiro de Silencio – Técnicas Avanzadas – Mantras Individuales

Curso avanzado de meditación.

Retiro especial contemplativo de silencio. Técnicas avanzadas de atención plena.

Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.

• Meditación en Grupo con Gong y pranayama mantra
• Meditación Tratak Avanzado
• Mantra individual

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• Email:- info@ifsu.org

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Del 10 al 13 de Agosto

395€  

Módulo P01 Retiros de Meditación Asturias 

Primer Retiro de Agosto para principiantes

Iniciación a la Meditación no pierdas esta maravillosa oportunidad

Curso introductorio de cuatro días.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Sí no tienes tiempo de realizar el módulo P01 completo puedes realizarlo en dos fines de semana. 

 

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• Tel:- 626 903 773
• Email:- info@ifsu.org

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Del 13 al 19 de Agosto

495€ 

Programa Avanzado de Meditación y Mindfulness

En este curso aprenderás los siguientes pasos a seguir después de completar el curso de iniciación a la meditación Módulo P01. Sí quieres continuar con tu formación no pierdas esta oportunidad.

Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.

CONTACTO

• Tel:- 626 903 773
• Email:- info@ifsu.org

ver programa

Del 13 al 17 de Agosto

395€  

Iniciación a la Meditación y el Mindfulness

Curso introductorio de cinco días.

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Sí no tienes tiempo de realizar el módulo P01 completo puedes realizarlo en dos fines de semana. 

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• Tel:- 626 903 773
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Del 22 al 31 de Agosto

495€ (+ 25€ estancia)

Especial Profesores

Retiro largo de diez días especial para profesores. Técnicas pedagógicas de meditación y atención plena, formación para practicas en el ámbito escolar, Colegios Mindfulness. Asesoramiento y  formación de profesorado.

Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle. Especialmente para aquellas personas que quieran su mantra individual.

CONTACTO

• Tel:- 626 903 773
• Email:- info@ifsu.org

Del 27 al 31 de Agosto

395€  

Iniciación a la Meditación y el Mindfulness

Curso introductorio de cinco días. Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT

Sí no tienes tiempo de realizar el módulo P01 completo puedes realizarlo en dos fines de semana. 

CONTACTO

• Tel:- 626 903 773
• Email:- info@ifsu.org

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La entradaVacaciones de Verano Ashram de la Peral. Meditación y Mindfulnessestá escrita porCristina Leonatode la Fundación IFSU en la webMedita ya

Clases, cursos y retiros de relajación en Asturias Paraíso Natural. Ashram de la Peral.

Sociedad Española de Meditación.

¡Vacaciones para restaurarte plenamente!

Este verano, desde el 16 de Junio hasta el 4 de Septiembre La Sociedad Española de Meditación os ofrece una estancia en nuestro Ashram de La Peral donde podrás combinar: la belleza del entorno natural y sus excelentes paseos, las playas impresionantes a 15 minutos y la excelente comida con materias primas frescas de la zona y de nuestra huerta; con la paz y el bienestar que traen las técnicas de meditación y mindfulness.

Los curso están impartidos por nuestro profesor residente Raman Leonato especialista en diversas aplicaciones de la meditación y el mindfulness. Te dejamos en este vínculo alguna de sus referencias en prensa nacional y medios especializados.

Este año tenemos cursos a lo largo de todo el verano para completar los módulos P01, P02, P03, R02, C11, C02, M01 y M02. Si estás siguiendo nuestros programa de formación de profesores es tu oportunidad para completar estos módulos, o para comenzar tu proceso de formación como profesor de meditación y mindfulness de la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU.

Con cursos destinados a principiantes (módulos P01 y P02), o a meditadores más avanzados (resto de módulos) este verano nuestro Ashram ofrece un programa completo en grupos reducidos (max. 10 personas). Llamanos y reserva tu plaza cuanto antes ya que enseguida estamos llenos.

Contacta con nosotros en el teléfono: 985 506 048

Puedes venir y apuntarte a cualquiera de los cursos convocados

CURSOS COMBINADOS P01 y P02

Puedes asistir a ambos modulos de iniciación (P01 y P02) y aprovecharte del descuento especial. Los Cursos P01+P02 tienen un coste de matrícula de 425€. La matrícula incluye estancia y pensión completa en nuestro ashram.

Las fechas disponibles para los módulos P01+P02 combinados son:

5 al 9 de Julio – Mod. P01 + P02

12 al 16 de Julio – Mod. P01 y P02

21 al 26 de Julio – Mod. P01 + P02

4 al 9 de Agosto – Mod. P01 + P02

11 al 16 de Agosto – Mod. P01 + P02

Reserva tu matrícula llamandonos al 686 375 095 o al 985 506 048

Puedes reservar tu estancia llamándonos al teléfono 985 506 048 o mandando un correo a monica@ifsu.org

La Fundación IFSU esta declarada de Interés General por Orden EDU/982/2011, de 14 de marzo del Mº de Educación y registrada en el protectorado de dicho ministerio con el numero 1.347. Las donaciones a la fundación tienen ventajas fiscales para el donante. Se consideran donaciones las aportaciones dinerarias realizadas para el cumplimiento de los fines de la Fundación sin recibir ningún servicio a cambio de ellas.

A través de las prácticas de atención plena (mindfulness) y de meditación que aprenderás en nuestro ashram y centro de formación de profesores de la Sociedad Española de Meditación, encontrarás como traer quietud a la mente, y obtendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad, y las emociones y pensamientos negativos.

«Aprovecha tus vacaciones de verano para aprender una herramienta que te ayudará a restablecer la paz y la quietud en tu corazón y mente»

Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión. De algunos estudios apuntan a que es más efectiva que los tratamientos farmacológicos al uso, y no tiene efectos secundarios. El peor efecto secundario que puede tener es abrirte el corazón, y eso no es tan malo.

El método que enseñamos incluye las diversas técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las complementa con una serie de técnicas adicionales creando un metodo de meditación individualizada que se ha demostrado como uno de los métodos de meditación más eficaces disponibles.

Este verano no lo dudes: Ven al Ashram de La Peral.

Estamos en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias, un lugar excepcional en la ladera alta del valle de Illas con vistas a la línea de costa y a la montaña.

La Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas. Ocupa una extensión de 6,90 km². Está situada en la zona sur del concejo. Limita al norte con la parroquia de Illas; al este con el concejo de Llanera; al sur, con el concejo de Las Regueras.

En el Ashram las habitaciones son espaciosas y las camas, varias de colchones de látex puro, son amplias y confortables para asegurarte una estancia reparadora que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas.

HAZ TU RESERVA: Envíanos un correo a monica@ifsu.org indicando cuando quieres asistir y el numero de personas que sois. Os contestaremos confirmando la reserva. Llámanos por teléfono al 985 506 048/686 375 095 donde te atenderemos personalmente.

Cada día empezamos a las 9:00 de la mañana con meditación (1/2 hora) seguida de desayuno. A continuación hay una sesión de formación en técnicas de meditación y a las 11:30 hacemos una segunda meditación (1 y 1/2 horas) seguida de satsang que acaba a las 14:00.

A las tres de la tarde compartimos la exquisita cocina que preparan en el ashram.

Nuestro cocinero en el ashram prepara cada día platos exquisitos con materias primas naturales de la tierra y el mar de Asturias

Materias primas de primera calidad cocinadas con dedicación y cariño que no solo agradaran a tu paladar sino que sanaran tu cuerpo en esta estupenda experiencia de paz y bienestar que te proporcionamos con toda alegría y dedicación. Una buena oportunidad de aprender nuevas recetas de comida sana con materias primas naturales de primerísima calidad.

Muchos días se puede comer en la mesa del jardín, donde a partir del mes de Mayo disponemos además de una carpa para protegerse del sol y de la lluvia. También podéis comer en la enorme cocina, con cocina y horno de leña, horno eléctrico, vitrocerámica y un gran refrigerador con hielo y agua fría.

Las tardes comienzan a las 19:00 horas con una meditación con gong, seguida de satsang (clases de meditación) y acaban a las 21:30.

Desde las 14:00 a las 19:00, además de comer, también hay tiempo para entrevistas privadas, sesiones de sanación espiritual o simplemente para la conversación amena, la siesta, o un paseo consciente por las innumerables rutas que ofrece el entorno en el que estamos situados. También puedes usar este momento para ir a la playa y en el ashram os ofrecemos neveras portátiles, sombrillas y comida para llevar en caso de que queráis aprovechar las estupendas playas que tenemos cerca.

El alojamiento se hace en el ashram de La Peral-ILLAS. No somos un establecimiento hotelero o turístico, sino una fundación dedicada a la enseñanza de técnicas de meditación y mindfulness.

Con vuestra aportación por el uso del alojamiento que tenemos disponible financiamos las actividades propias de la fundación.

Las aportaciones indicadas para cada tipo de curso incluye la pensión completa y la asistencia a las meditaciones de la mañana y la noche así como a los clases correspondientes a cada uno de los cursos de formación reglada de nuestra Escuela de Meditación y Mindfulness.

Tienes un recorrido por las habitaciones del ashram del edificio principal en este video. Es antiguo y las cosas han mejorado mucho, pero de momento no tenemos otro.

Durante tu estancia con nosotros tendrás la oportunidad de tener una bella experiencia de la meditación y de la capacidad que tiene para aquietar la mente. Aprenderás a contemplar las cosas de la vida desde una perspectiva más integradora, más compasiva, en definitiva: encontraras sencillas claves para hacer de tu vida una mejor vida, y por lo tanto, de tu persona; una mejor persona.

Ashram de La Peral por la noche

La noche se dedica a una sesión audio visual en nuestra instalación de «cine en casa» donde proyectamos películas y satsangs de contenido espiritual que inspirarán tu corazón y tu mente preparándote para una noche tranquila y de descanso. Estas sesiones se organizan en función de los asistentes y de sus gustos.

Durante tu estancia nos aseguramos de que aprendas unas técnicas de meditación y mindfulness adecuadas y ajustadas a tus necesidades y que te servirán para practicar en tu vida cotidiana.

Características y servicios:

Habitación 1: Suite matrimonial que acepta a dos personas. Tiene unas excelentes vistas al valle de Illas y a la linea de costa entre Gijón y Faro de Peñas. Dispone de una mesita baja y dos sillas y de armario empotrado. Ideal para parejas. Es la habitación principal del edificio principal. Se puede reservar para uso individual. Los que reservan esta habitación reciben un detalle de bienvenida. Si quieres estar como un príncipe o princesa, esta es tu mejor opción. (baño compartido) Precio especial para parejas.
Habitación 2: Habitación doble con una cama de matrimonio de 150 cms y una cama individual de 90 cms. Dos modos de reserva individualmente y de forma compartida. Consulta con nosotros personalmente. Dos mesillas, sofá, estantería biblioteca. Las casas disponen de electrodomésticos,frigorífico, hornilla, microondas, batidora, cafetera, tostadora y el menaje necesario para la elaboración de comidas. Se incluye la ropa de cama y toallas de aseo-baño.
Habitación 3: Habitación doble con dos camas de 90 cms. Habitación doble con terraza con vistas al valle de ILLAS y a la línea de costa. Tiene dos camas de látex puro de Tempura y una mesa de trabajo y una silla. Las vistas son impresionantes, como en la suite, y se puede reservar para uso individual o compartido.

Todas las habitaciones tienen ropa de cama y toallas. En el precio de la habitación está incluido el desayuno la comida y la cena.
Habitación 4: Similar a la habitación numero 2, es muy amplia y dispone de una cama de matrimonio (150 cms), una cama individual de 90 cms y una cama supletoria de 80 cms (Baño compartido). Se puede reservar solamente para uso compartido. Se puede reservar entera para una familia. Precio especial para parejas que quieran usar esta cama compartiendo con otra persona: Para reservar esta habitación de uso familiar por favor llámanos al teléfono 985 50 60 48. Tenemos precios especiales para familias que vienen y quieren compartir esta habitación.

Además de las clases de meditación, en el ashram te ofrecemos consultas privadas, y otras terapias muy sanadoras en las que nuestros profesores son expertos y ponen a tu disposición como parte de los servicios que puedes disfrutar durante tu estancia. Estas terapias adicionales dependen de la disponibilidad de los profesores de la Sociedad Española de Meditación en cada momento.

También puedes dedicar un tiempo a hablar en privado con nuestro profesor de meditación residente Raman Leonato, que dirige las clases y que recibe privadamente a sus huéspedes si estos quieren consultar con él matices de su vida o problemas personales.

Todos los que nos han visitado coinciden en la gran ayuda que Raman Leonato les ha proporcionado.

Desde nuestro ashram podrás llegar andando a entornos naturales espectaculares y disfrutar de un paseo consciente cada mañana antes de disfrutar de una meditación en grupo con Gong que dejara tu mente en un estado de quietud y calma que probablemente hace tiempo que no disfrutes.

Paseos por lugares exclusivos de este paraíso a través de rutas y senderos

A través de rutas y paseos cuidados puedes acceder al valle y recorrer el rio por un camino lleno de fragancias de la tierra de Asturias y llegar al bosque de los gnomos y los trasgus donde podrás conocer a estos personajes de la mitología asturiana de primera mano.

El atardecer, a veces nos acompaña con impresionantes despliegues de belleza como este atardecer del video y durante las noches tranquilas, cine en la sala de meditación con películas espirituales e inspiradoras.

Nuestro Huerto

Ruta de los Molinos

Visita las rutas de nuestra comarca Illas ha sabido mantener la imagen tradicional de la Asturias rural, así como su forma de vida. Los molinos se construían a lo largo de los cauces de ríos y riachuelos. El molino era uno de los centros importantes de la vida rural asturiana, como queda reflejado tantas veces en el folclore, rodeado de historias, leyendas y coplas. Era un lugar de encuentro de todos los vecinos. El molino era imprescindible para la vida, pues en él se convertía el grano en harina, alimento básico e imprescindible de la economía rural asturiana. Los molinos están situados al lado de los ríos, desviando el agua de éstos por canales que alimentan el depósito o cuba que da al molino la suficiente presión para que el agua salga con fuerza por un orificio llamado salibo y golpee contra las palas del rodezno para hacerlo girar y éste transmitir por un eje su movimiento a la muela.

Esta ruta es un itinerario sin mucha dificultad que nos permitirá contemplar la práctica totalidad de los molinos que funcionaban en el municipio de Illas. El tiempo de duración del recorrido es de aproximadamente dos horas y sin grandes desniveles de terreno, siendo la cota más baja de altitud 80 metros en el puente de las Rodadas y la máxima en Joyana, 180 metros. El itinerario es fácil de seguir atendiendo a las señalizaciones instaladas a lo largo del recorrido.
–Molino de la Vega, pequeño molino restaurado situado en la margen derecha del arroyo Roxico.
–Molino de Llana, antiguo molino vivienda, en la actualidad en desuso, situado en la margen izquierda del mismo arroyo. A partir de este primer tramo y coincidiendo con el límite de los municipios de Illas y Corvera, tomamos un camino a la izquierda por el que remontaremos el río principal del municipio de Illas, al cual confluyen la práctica totalidad de sus aguas. En este tramo son de interés:
– Puente de las Rodadas, límite entre Illas y Corvera.
– Prados de San Féliz, donde antiguamente existía una ermita con el mismo nombre.
– Molino de Velasco, fue restaurado en 1999 respetando los elementos tradicionales del mismo y actualmente se conserva en perfecto estado.
– Ruinas de la antigua central eléctrica que suministraba agua a la mayor parte del municipio hasta principios del siglo XX.
– Molino de las Vegas, que fue empleado como vivienda, si bien hoy está abandonado; aquí se encontraba un antiguo caserío.
– Palacio de Bárzana, con torre y capilla del siglo XVI-XVII.
– Molino de Sollovio, enclavado en las cercanías de Callezuela, accederemos a él por un camino que parte de al lado de la Iglesia. Aquí se da por finalizada la ruta.

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Concierto en Directo Solidario con el proyecto www.colegiosmindfulness.com

El próximo día 1 de Abril sábado a las 11:00 de la noche en el Restaurante Santa Cecilia celebramos la Fiesta de la Primavera. Empezamos con La Caravana del Verso, un espectaculo de un dúo que recorre Asturias, España, e incluso, desde el pasado diciembre, el extranjero, tras sus primeras actuaciones en Lisboa y Viana do Castelo, en Portugal, difundiendo la vida y la obra de los grandes poetas. No crean poesía, sino que son una especie de mensajeros, pues, la llevan allá donde piensan que puede ser valorada o necesiten de ella a niveles terapéuticos y vitales de máxima urgencia. El proyecto ni puede ser más bohemio y, hoy, no puede ser más imprescindible.

Poesía, música, canción, e incluso, alguna vez, danza, es una propuesta que pusieron en marcha a finales del año 2008,  convirtiendo sus espectáculos en una experiencia, intelectual, sensorial, exclusiva y única.

Desde Cambrils viene la Joan Colom Big Bang que muchos habéis disfrutado en las ocasiones en que nos ha visitado y disfrutando y pasando un buen rato con sus canciones. Al terminar ademas contamos con Nacho DJ, que nos ha hecho bailar duarnte muchas noches y que os garantizamos os hará bailar como hace tiempo no bailabais. A esto nos comprometemos 100%

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Durante el concierto rifaremos diversos productos y premios donados por empresas y vecinos que colaboran en este proyecto. Podrás irte con un estupendo premio además.

No os lo perdais. Os lo pasareis muy bien y nos ayudareis a financiar el proyecto www.colegiosmindfulness.com

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