Introducción a la Meditación y al Mindfulness en Cambrils 8 Sesiones

Módulo P01

Curso de 8 sesiones de introducción a la meditación y al mindfulness en Cambrils.

En este curso aprendemos técnicas de meditación que nos permiten conectar con lo que somos, con nuestra esencia, para poder vivir plenamente nuestras vidas.

Damos herramientas de mindfulness dirigidas a tres áreas: las acciones, los pensamientos y los sentimientos. Lo hacemos mediante un método eminentemente práctico aunque damos un poco de teoría para dar comprensión a la mente.

Está dirigido a todo tipo personas y se adapta a qualquier estilo de vida. La meditación y las técnicas de mindfulness, nos llevan a lidiar con nuestra vida sin añadir nuevas ideas o creencias.

Curso para principiantes

Curso de iniciación a la meditación y el mindfulness, 8 sesiones teórico-práctico donde aprenderemos diferentes técnicas de meditación y mindfulness. Estas técnicas nos llevan al aquí y ahora, que es fácil decirlo pero complicado llevarlo a tu día. Es por eso que en 8 sesiones introducimos gradualmente estas enseñanzas que poco a poco nos van llevando al presente que, al fin y al cabo, es lo único que existe. El pasado ya se fue, el futuro llegará si llega…

Profesor de Meditación 

Joan Colom 

Nacido en Cambrils, Tarragona. Se podría decir que es un “tasta olletes” es decir; que en su vida profesional ha probado un poco de todo. Joan un nomada especial residiendo en sitios tan disitintos como Togo (África), Nicaragua (Centro America) y Noruega. La música, el teatro, el circo, la pedagogía y la hostelería son las disciplinas que le acompañan. Un meditador miembro de la fundación IFSU desde el 2008.