Curso de Iniciación a la Meditación. Del 9 al 11 de Febrero. Asturias

Curso de Meditación en el Ashram de la Peral. Asturias 

La Sociedad Española de Meditación os ofrece un curso de  fin de Semana en el Ashram de La Peral donde podrás combinar la belleza del entorno natural con la paz y el bienestar que traen las técnicas de meditación y mindfulness.

la_peral1Curso introductorio, En este curso aprenderás las técnicas y prácticas de meditación mindfulness que se ha demostrado transforman tanto a nivel neuro-biológico como a nivel anatómico la funcionalidad del cerebro.

Sin embargo, lo que es más importante es que estas técnicas y herramientas de uso diario. Nos ayudan a adquirir un mayor nivel de bienestar y calidad de vida, al facilitar un fluir espontáneo y armónico.

Este 2018 tenemos cursos a lo largo de todo el año para completar los módulos P01, P02, P03, R02, C11, C02, M01 y M02. Si estás siguiendo nuestros programa de formación de profesores es tu oportunidad para completar estos módulos o para comenzar tu proceso de formación como profesor.

Llámanos y reserva tu plaza 985 506 048 | (+34) 686 375 095

Curso de Meditación en el Ashram de la Peral. Asturias El método que enseñamos incluye las diversas técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las complementa con una serie de técnicas adicionales creando un método de meditación individualizada que se ha demostrado como uno de los métodos de meditación más eficaces disponibles.

Cada día empezamos a las 9:00 de la mañana con meditación (1/2 hora) seguida de desayuno. A continuación hay una sesión de formación en técnicas de meditación y a las 11:30 hacemos una segunda meditación (1 y 1/2 horas) seguida de satsang que acaba a las 14:00.

Las tardes comienzan a las 18:00 horas con una meditación con gong, seguida de satsang (clases de meditación) y acaban a las 21:00.

Desde las 14:00 a las 18:00, además de comer, también hay tiempo para entrevistas privadas, sesiones de sanación espiritual o simplemente para la conversación amena, la siesta, o un paseo consciente por las innumerables rutas que ofrece el entorno en el que estamos situados.

Profesores

Raman Leonato. Presidente de la Sociedad Española de Meditación y profesor de meditación y mindfulness desde el año 1984 es el director de programas de enseñanza de la Fundación IFSU y uno de los profesores de meditación más respetados y eficaz en España en estos momentos. Dirigirá las clases de este fin de semana y ofrecerá espacios para entrevistas personales durante la tarde/noche del sábado a las personas que decidan alojarse con nosotros. Puedes comunicarte con este profesor por correo (raman@ifsu.org)

 

Mónica Reyes. Profesora de meditación y mindfulness de la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU asistirá en la celebración de este curso a Ramón Leonato y se encargara de la inscripción, revisión de técnicas, y de la logística general del curso. Puedes comunicarte con este profesor por correo electrónico (monica@ifsu.org) Ha trabajado en la Fundación Cruz de los Ángeles en hogares de acogida para menores, como educadora especial para el Secretariado Gitano y la Fundación Abierto Asturias, así mismo dirige el programa de meditación en la Institución Penitenciaria de Villabona.

 

Programa P01-A

Viernes

(La hora de llegada es a partir de las 18:00 horas)

19:30 horas a 21:30 horas – Introducción al  curso y meditación en grupo seguida de cena

Sábado de 9:00 a 14:00 horas y de 17:30 a 21:30 horas

Contenidos
  • La prácticas preliminares
  • La filosofía y los conceptos de la meditación y el mindfulness
  • Los diversos protocolos de meditación y tipos de meditación
  • La práctica contemplativa en las distintas tradiciones espirituales
  • Meditación en grupo con Gong y pranayama mantra
  • Meditación Vipassana/Meditación Anapana
  • Meditación Tratak
  • Meditación con Mantra
  • La Acción en Atención Plena
  • Manifestador, manifestación y evolución
  • Consciencia y Teorías sobre la Consciencia y su naturaleza

Domingo de 9:00 a 14:00 horas

Contenidos
  • Meditación, Corazón y la ciencia de la compasión
  • Meditación en Grupo con Gong y pranayama mantra
  • Las prácticas diarias en casa
  • La individualización de la práctica
  • Preguntas y respuestas

 

Alojamiento

HAZ TU RESERVA: Envíanos un correo a monica@ifsu.org indicando cuando quieres asistir y el numero de personas que sois. Os contestaremos confirmando la reserva. Llámanos por teléfono al 686 375 095 donde te atenderemos personalmente

El alojamiento se hace en el ashram de La Peral-ILLAS. No somos un establecimiento hotelero o turístico, sino una fundación dedicada a la enseñanza de técnicas de meditación y mindfulness.

Tienes un recorrido por las habitaciones del ashram del edificio principal en este video. Es antiguo y las cosas han mejorado mucho, pero de momento no tenemos otro.

En el Ashram las habitaciones son espaciosas y las camas, varias de colchones de látex puro, son amplias y confortables para asegurarte una estancia reparadora que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas.

El precio del Curso son 250 € e incluye documentación y acceso a nuestra plataforma en la nube con documentación para nuestros alumnos en el dominio clasedemeditacion.com y la estancia en regimen de pensión completa. El acceso a la nube incluye un email en el dominio clasedemeditacion.com que podrás utilizar mientras permanezcas inscrito como alumno de nuestra institución.

Con vuestra aportación por el uso del alojamiento que tenemos disponible financiamos las actividades propias de la fundación. Las aportaciones indicadas para cada tipo de curso incluye la pensión completa, la asistencia de las enseñanzas impartidas así como  las clases correspondientes a cada uno de los cursos de formación reglada de nuestra Escuela de Meditación y Mindfulness.

 

¡DÓNDE ESTAMOS!

Estamos en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias. La Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas. Ocupa una extensión de 6,90 km². Está situada en la zona sur del concejo. Limita al norte con la parroquia de Illas.

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