Aprende Yoga desde el Principio

Reedición del curso de iniciación al Hatha Yoga según el Método Sivananda en 8 sesiones prácticas de 1,5 horas cada una organizadas para un aprendizaje progresivo.

Desarrollarás la escucha interior para adaptar tu práctica personal a las necesidades de
tu cuerpo.

Aprenderás un método para practicar en casa. Mis clases se componen de Pranayama, Asanas y Meditación/Relajación. En mis cursos con un máximo de 5 participantes por clase, te ofrezco una atención personalizada para que puedas sacar el máximo provecho a tu práctica y no sobrepases tus límites.

Te explicaré como construir los Asanas paso a paso e integrarlas en el flujo de tu respiración para obtener todos sus beneficios a nivel físico, mental y energético.

VEN A CONOCERTE en este interesantísimo curso!!!!

La meditación nos lleva a ese estado de paz desde donde vivir se convierte en un fluir momento a momento.

“La finalidad del Hatha Yoga es la de crear una coordinación entre cuerpo, mente y
espíritu. Si una persona realiza Asanas mecánicamente, sólo se beneficiará el cuerpo, el organismo, el yo orgánico del cuerpo. Pero si al hacer esos diferentes Asanas, la mente está totalmente sintonizada con ellos, entonces surge una coordinación entre el cuerpo y la mente.

Encontraréis que todos estos Asanas del yoga nunca son forzados. Te llevan desde unos muy simples a otros más difíciles, y con la práctica, éstos también se vuelven algo muy simple.

El ejercicio del cuerpo se transforma en un fluir tan natural que la mente se sintoniza con
él; la mente se infunde en el cuerpo y todas sus células despiertan al pensamiento de la
mente.” Gururaj Ananda Yogui…eso es lo que intento transmitir en mis clases de Yoga – llevar a mis alumnos a la esencia del Yoga, la unión entre cuerpo, mente y espíritu.

Profesor de Meditación de la IFSU

 

 

Harriet Hoffrogge

Después de años de práctica del yoga y de la meditación, tomé en el año 2016 la decisión de convertir mi pasión en profesión y abandoné mi puesto de asistente de dirección para dedicarme plenamente a la enseñanza de esas dos prácticas espirituales.

Soy profesora certificada de meditación por la Sociedad Española de Meditación (escuela que sigue las enseñanzas del maestro espiritual Gururaj Ananda) y profesora certificada de Hatha Yoga por Yoga Vidya e.V. (Alemania) (escuela de yoga que sigue la tradición de Swami Sivananda) y miembro de la asociación profesional de profesores de Yoga Vidya. En mis clases intento llevar mis alumnos a la esencia de lo que significa el Yoga, la unión y la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.”

Información

Titulo

Yoga desde el Corazón – Curso Iniciación al Hatha

Yoga en 8 Sesiones

FechasEmpieza lunes, 3 de septiembre de 2018
Horario10:00 – 11:30h o 19:00 – 20:30h
ProfesorHarriet Hoffrogge
CentroYogandme
Dirección Calle Siroco, nº11, 41927 Mairena del Aljarafe
Provincia Sevilla
Tel. de contacto(+34) 663-674-755
Mail de contactoharriet@yogandme.es
Web http://www.yogandme.es
Precio del curso

88€

(pagado de una vez o en dos plazos de 50€ y 38€ respectivamente)

Información

Titulo

Yoga desde el Corazón – Curso Iniciación al Hatha

Yoga en 8 Sesiones

FechasEmpieza lunes, 3 de septiembre de 2018
Horario10:00 – 11:30h o 19:00 – 20:30h
ProfesorHarriet Hoffrogge
CentroYogandme
Dirección Calle Siroco, nº11, 41927 Mairena del Aljarafe
Provincia Sevilla
Tel. de contacto(+34) 663-674-755
Mail de contactoharriet@yogandme.es
Web http://www.yogandme.es
Precio del curso

88€

(pagado de una vez o en dos plazos de 50€ y 38€ respectivamente)