+34-985-506-048 info@ifsu.org

Es tan simple ser feliz, pero tan díficil ser simple.

Curso intensivo de Meditación Mindfulness y Hatha Yoga en 8 sesiones prácticas cada
una organizadas para un aprendizaje progresivo. Aprende a meditar y a realizar rutinas
de yoga sin necesidad de profesor.
Nos hemos pasado toda la vida desarrollando hábitos mentales que van en contra del
Mindfulness. El estrés, la ansiedad, el miedo y las preocupaciones son nuestros fieles
acompañantes en nuestro día a día. La ciencia hace cada vez más evidente lo que los
antiguos sabios orientales ya sabían: Nuestro bienestar corporal está estrechamente
conectado a nuestro estado mental y, entrenando nuestra mente como un músculo, se
puede aprender a ser más feliz, lo que, de forma inmediata se refleja en el cuerpo y en

como nos relacionamos con el exterior.

VEN A CONOCERTE en este interesantísimo curso!!!!

Un pensamiento de alegría crea, por simpatía, otro pensamiento de alegría en otros.

Swami Sivananda

Este curso introduce a los asistentes en la práctica de una serie de
técnicas sencillas de meditación, agradables de practicar y simples de integrar en el día
a día, que potencian ciertas habilidades de la mente que repercuten directamente en el
bienestar de la persona. Se combina con el aprendizaje de Asanas (posturas) del
Hatha Yoga clásico según el Método Sivananda. Aprenderás como integrar las
posturas en el flujo de tu respiración para obtener todos sus beneficios a nivel físico,
mental y energético. Al final del curso podrás crear tu propia rutina diaria de meditación
y yoga.

Requisitos:
No necesitas ninguna experiencia o conocimiento previo para empezar este curso, sólo
ganas de aprender y de sentir más bienestar en tu vida diaria.
Precio: 240 €
Grupo reducido de 4 personas.

Profesor de Meditación de la IFSU

 

 

Harriet Hoffrogge

Después de años de práctica del yoga y de la meditación, tomé en el año 2016 la decisión de convertir mi pasión en profesión y abandoné mi puesto de asistente de dirección para dedicarme plenamente a la enseñanza de esas dos prácticas espirituales.

Soy profesora certificada de meditación por la Sociedad Española de Meditación (escuela que sigue las enseñanzas del maestro espiritual Gururaj Ananda) y profesora certificada de Hatha Yoga por Yoga Vidya e.V. (Alemania) (escuela de yoga que sigue la tradición de Swami Sivananda) y miembro de la asociación profesional de profesores de Yoga Vidya. En mis clases intento llevar mis alumnos a la esencia de lo que significa el Yoga, la unión y la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.”

Información

Titulo

Intensivo Junio Mindfulness y Yoga – Mairena del

Aljarafe (Sevilla)

Fechas

Todos los lunes y miércoles de junio de 2019

Horario

horario de 16:30-19:00

ProfesorHarriet Hoffrogge
CentroYogandme
Dirección Calle Siroco, nº11, 41927 Mairena del Aljarafe
Provincia Sevilla
Tel. de contacto(+34) 663-674-755
Mail de contactoharriet@yogandme.es
Web http://www.yogandme.es
Precio del curso

240€

    Información

Titulo

Intensivo Junio Mindfulness y Yoga – Mairena del Aljarafe (Sevilla)

FechasTodos los lunes y miércoles de junio de 2019
Horariohorario de 16:30-19:00
ProfesorHarriet Hoffrogge
CentroYogandme
Dirección Calle Siroco, nº11, 41927 Mairena del Aljarafe
Provincia Sevilla
Tel. de contacto(+34) 663-674-755
Mail de contactoharriet@yogandme.es
Web http://www.yogandme.es
Precio del curso

240€

EnglishFrenchGermanPortugueseSpanish