Curso intensivo de Meditación Mindfulness y Hatha Yoga en Sevilla

Curso intensivo de Meditación Mindfulness y Hatha Yoga en 8 sesiones prácticas cada
una organizadas para un aprendizaje progresivo. Aprende a meditar y a realizar rutinas
de yoga sin necesidad de profesor.
Nos hemos pasado toda la vida desarrollando hábitos mentales que van en contra del
Mindfulness. El estrés, la ansiedad, el miedo y las preocupaciones son nuestros fieles
acompañantes en nuestro día a día. La ciencia hace cada vez más evidente lo que los
antiguos sabios orientales ya sabían: Nuestro bienestar corporal está estrechamente
conectado a nuestro estado mental y, entrenando nuestra mente como un músculo, se
puede aprender a ser más feliz, lo que, de forma inmediata se refleja en el cuerpo y en

como nos relacionamos con el exterior.

VEN A CONOCERTE en este interesantísimo curso!!!!

Harriet Hoffrogge

Después de años de práctica del yoga y de la meditación, tomé en el año 2016 la decisión de convertir mi pasión en profesión y abandoné mi puesto de asistente de dirección para dedicarme plenamente a la enseñanza de esas dos prácticas espirituales.

Soy profesora certificada de meditación por la Sociedad Española de Meditación (escuela que sigue las enseñanzas del maestro espiritual Gururaj Ananda) y profesora certificada de Hatha Yoga por Yoga Vidya e.V. (Alemania) (escuela de yoga que sigue la tradición de Swami Sivananda) y miembro de la asociación profesional de profesores de Yoga Vidya. En mis clases intento llevar mis alumnos a la esencia de lo que significa el Yoga, la unión y la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.”