“Es tan simple ser feliz, pero tan díficil ser simple.”
Curso intensivo de Meditación Mindfulness y Hatha Yoga en 8 sesiones prácticas cada
una organizadas para un aprendizaje progresivo. Aprende a meditar y a realizar rutinas
de yoga sin necesidad de profesor.
Nos hemos pasado toda la vida desarrollando hábitos mentales que van en contra del
Mindfulness. El estrés, la ansiedad, el miedo y las preocupaciones son nuestros fieles
acompañantes en nuestro día a día. La ciencia hace cada vez más evidente lo que los
antiguos sabios orientales ya sabían: Nuestro bienestar corporal está estrechamente
conectado a nuestro estado mental y, entrenando nuestra mente como un músculo, se
puede aprender a ser más feliz, lo que, de forma inmediata se refleja en el cuerpo y en
como nos relacionamos con el exterior.
VEN A CONOCERTE en este interesantísimo curso!!!!

Swami Sivananda
Clases de Hatha Yoga en Sevilla
Este curso introduce a los asistentes en la práctica de una serie de
técnicas sencillas de meditación, agradables de practicar y simples de integrar en el día
a día, que potencian ciertas habilidades de la mente que repercuten directamente en el
bienestar de la persona. Se combina con el aprendizaje de Asanas (posturas) del
Hatha Yoga clásico según el Método Sivananda. Aprenderás como integrar las
posturas en el flujo de tu respiración para obtener todos sus beneficios a nivel físico,
mental y energético. Al final del curso podrás crear tu propia rutina diaria de meditación
y yoga.
Requisitos:
No necesitas ninguna experiencia o conocimiento previo para empezar este curso, sólo
ganas de aprender y de sentir más bienestar en tu vida diaria.
Precio: 240 €
Grupo reducido de 4 personas.
Profesor de Meditación de la IFSU

Harriet Hoffrogge
Después de años de práctica del yoga y de la meditación, tomé en el año 2016 la decisión de convertir mi pasión en profesión y abandoné mi puesto de asistente de dirección para dedicarme plenamente a la enseñanza de esas dos prácticas espirituales.
Soy profesora certificada de meditación por la Sociedad Española de Meditación (escuela que sigue las enseñanzas del maestro espiritual Gururaj Ananda) y profesora certificada de Hatha Yoga por Yoga Vidya e.V. (Alemania) (escuela de yoga que sigue la tradición de Swami Sivananda) y miembro de la asociación profesional de profesores de Yoga Vidya. En mis clases intento llevar mis alumnos a la esencia de lo que significa el Yoga, la unión y la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.”
Información
Titulo | Intensivo Junio Mindfulness y Yoga – Mairena del Aljarafe (Sevilla) |
Fechas | Todos los lunes y miércoles de junio de 2019 |
Horario | horario de 16:30-19:00 |
Profesor | Harriet Hoffrogge |
Centro | Yogandme |
Dirección | Calle Siroco, nº11, 41927 Mairena del Aljarafe Provincia Sevilla |
Tel. de contacto | (+34) 663-674-755 |
Mail de contacto | harriet@yogandme.es |
Web | http://www.yogandme.es |
Precio del curso | 240€ |
Información
Titulo | Intensivo Junio Mindfulness y Yoga – Mairena del Aljarafe (Sevilla) |
Fechas | Todos los lunes y miércoles de junio de 2019 |
Horario | horario de 16:30-19:00 |
Profesor | Harriet Hoffrogge |
Centro | Yogandme |
Dirección | Calle Siroco, nº11, 41927 Mairena del Aljarafe Provincia Sevilla |
Tel. de contacto | (+34) 663-674-755 |
Mail de contacto | harriet@yogandme.es |
Web | http://www.yogandme.es |
Precio del curso | 240€ |