Curso Trimestral de Iniciación a la Meditación en el Ashram de Riudoms.

ashram_riudoms26-300x225 A partir del próximo  miércoles 9 de Octubre hasta el 18 de diciembre comenzamos en el Ashram de Riudoms en TARRAGONA, nuestras clases de meditación, todos los miércoles a las 17’30 horas en el mas la Clota. La profesora del curso es Roma que estará a tu disposición durante la duración del curso y te guiará en el aprendizaje de una técnica sencilla y agradable de practicar que es una herramienta eficaz para transformar la vida.

Lugar

Las clases de meditación serán en nuestro Ashram en Riudoms y comenzamos el Miercoles 9 de Octubre a las 17’30 horas. (Normalmente acabaremos a las 19’30)

Programa

Este curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana. Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi y que se enseña hoy en sociedades de meditación en todo el mundo. Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona.

El curso se compone de 10 sesiones en grupo, cada sesión de 2 horas.

Cada uno de los tres módulos está destinado a tratar cada una de las tres áreas de nuestro acontecer, las que definen la cualidad de un día, a saber: las acciones, los pensamientos y los sentimientos. En otras palabras la vida la construimos con lo que hacemos, con lo que pensamos y con lo que sentimos y para cada una de estas áreas se aprenden técnicas de meditación y otras prácticas destinadas al bienestar personal.

Calendario

Sesión 1: 9 de Octubre

Meditación con gong.
El concepto del día.
Estados de la consciencia. Consciente, subconsciente y supraconsciente.

Sesión 2: 16 de Octubre

Meditación con AUM.
La Evolución. Estamos condicionados.
El funcionamiento de la mente.
Pranayamas

Sesión 3: 23 de Octubre

Meditación con gong.
El Karma y la Gracia.
La aceptación y la responsabilidad.
Devoción en la acción.

Sesión 4:  30 de Octubre

Repaso de técnicas.
Iniciación a la meditación con mantra.

Sesión 5: 6 de Noviembre

Meditación con gong.
El Ego, el pequeño yo y sus circunstancias

Sesión 6: 13 de Noviembre

Meditación Tratak.
Gnana Yoga. El discernimiento.
La disciplina en el pensamiento.

Sesión 7: 20 de Noviembre

Meditación con gong.
Dios personal y Dios impersonal.
La oración. La puja.

Sesión 8: 27 de Noviembre

Repaso de técnicas.
Las Cuatro Preguntas de Byron Katie.
 

Sesión 9: 4 de diciembre

Meditación con gong.
Resumen de la mente y la existencia. El inquirir en el ¿Quien Soy yo?•
La Culpa, el juicio y el perdón.

Sesión 10: 11 de diciembre

Yamas y Niyamas.
Estadios del Raja Yoga.

Condiciones

La aportcaión para este curso son 190€

Inscripción y Reservas

Para inscribiros a este curso mandarnos un correo electrónico a romadulcet@hotmail.com o llamando por teléfono al 616.97.50.

Formaliza tu matricula ya! y asegúrate de una plaza en el curso. Cuando las plazas estén llenas está opción dejara de estar disponible