Navidades de meditación y mindfulness

navidad_ashramTanto si eres una persona sola, como si sois una familia que quiere pasar unas navidades asequibles, tranquilas y sin tener que pasar por el estrés de la organización de los eventos navideños esta es vuestra oportunidad.

Desde el día 23 de Diciembre a las 18:30 horas hasta el día 28 de diciembre después de comer tenemos nuestro programa especial de Navidad que constará de las siguientes actividades:

23 de Diciembre

Llegada a partir de las 18:00 horas. Al llegar os alojáis en vuestras habitaciones y a las 19:30 comenzamos con una meditación en grupo seguida de una cena de bienvenida. Por la noche se proyecta una película en nuestra sala de cine para los que deseen disfrutar de la proyección antes de ir a dormir

24 de Diciembre

Comenzamos a las 9:30 de la mañana con meditación tratak, seguida de desayuno y satsang para luego continuar con una comida ligera. La tarde se dedica a cocinar la cena de nochebuena y os alojados en el ashram están invitados a aprender las recetas especiales que hemos preparado para esta navidad. La cena de Navidad comienza a las 22:00 horas y cada alojado regalara a otro alojado (por sorteo y secreto) los regalos de navidad. Podéis emplear la tarde para ir a comprarlos. Los regalos son simbólicos (tipo el amigo invisible)

25 de Diciembre

El día esta dedicado al significado espiritual de la Navidad. El renacer de la luz, el día a partir del cual el día empieza a crecer hasta que llega a su cenit el 21 de Junio, comienzo del verano siguiente. Comenzamos con una meditación en grupo a las 11:30 de la mañana seguida de satsang. La tarde se dedica a entrevistas privadas y sesiones de healing con nuestro profesor de meditación residente Raman Leonato.

26 de Diciembre

Desde las 9:30 de la mañana hasta finalizar el día después de cenar, el día se dedica a la meditación, a la iniciación en técnicas individualizadas de meditación para los asistentes y a profundizar el las técnicas informales de meditación y prácticas cognitivas destinadas a traer bienestar a tu vida.

27 de Diciembre

Lo mismo que el día anterior, el día esta dedicado completamente al aprendizaje de la meditación.

28 de Diciembre

Empezamos por la mañana con una meditación en grupo a las 10:00 de la mañana seguida de un satsang despedida.

Donde

En el Ashram de La Peral. Teneis abajo un mapa para llegar. En google maps lo podéis encontrar poniendo en la clave de búsqueda Sociedad Española de Meditación, Asturias.

Cuando

Del 23 de Diciembre a las 18:00 horas al 28 de Diciembre después de comer.

Precio

El curso de meditación durante estos cinco días es a cambio de la donación. Se aconseja una donación mínima de 75€ pero no es obligatorio y si no disponemos de los medios puedes asistir de igual manera. También pedimos que si tienes medios dejes una donación mayor para compensar a aquellos que no tienen los medios para pagarse el curso. La cena de Navidad tiene un cargo extra de 20 € para cada asistente. El alojamiento en pensión completa requiere una aportación desde 30€ al día por persona. Tenemos diversas opciones de alojamiento que puedes elegir en el menú de abajo indicando las fechas en las que vas a asistir.

También puedes hacer tu reserva por teléfono (985 506 048) y te atenderemos personalmente en cualquiera de las dudas que te puedan surgir.

Te esperamos está Navidad, para que puedas tener una autentica celebración de la Luz que nace este día. No dejes escapar esta oportunidad.