Curso de Meditación y Mindfulness en Oviedo
8 Sesiones
Todos los Miércoles de 19:00h a 21:00h.
En este curso de meditación y mindfulness encontrarás las claves para transformar tu vida. Curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana. Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi y que se enseña hoy en sociedades de meditación en todo el mundo.
Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. El método que enseñamos incluye todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR y diversas técnicas y elementos adicionales que lo hacen posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo
![](https://www.meditaya.com/wp-content/uploads/2018/04/P1190669.jpg)
El curso está dividido en tres módulos.
De la misma manera que cada uno de los días que vivimos se compone de las acciones que realizamos, de los pensamientos que tenemos, y de los sentimientos y emociones que sentimos; cada uno de los módulos se dedica a cada una de estas tres áreas de nuestro acontecer.
Al acabar el curso contarás con un set completo e individualizado de prácticas formales e informales para que puedas continuar disfrutando de los beneficios de la meditación en tu día a día. Este protocolo ha demostrado ser una herramienta muy util y eficaz, creando bienestar personal, conectándote con tu verdadera naturaleza y ayudándote a tomar las riendas de tu mente.
Docente Fundación IFSU
La profesora de meditación Rosa María Martínez estará a tu disposición durante las ocho sesiones del curso y te guiará en el aprendizaje de unas técnicas sencillas y agradables de practicar que son una herramienta muy útil y eficaz . Creando bienestar personal, conectándote con tu verdadera naturaleza y ayudándote a tomar las riendas de la mente.
Módulo | P01 |
Fechas | Comenzarán el 23 de enero 2019 |
Horario | De 19:00 a 21:00 |
Período | 8 Sesiones | Todos los Miércoles |
Profesor | Rosa María Martínez |
Centro | Oviedo Asturias |
Dirección | Calle Puerto de Tarna n.20 2*drcha, Oviedo |
Provincia | Asturias |
Tel. de contacto | (+34) 649 391 622 |
Mail de contacto | rosa@ifsu.org |
Precio del curso | 190,00 euros |
Módulo | P01 |
Fechas | Comenzarán el 23 de enero 2019 |
Horario | De 19:00 a 21:00h |
Período | 8 Sesiones | Todos los Miércoles |
Profesor | Rosa María Martínez |
Centro | Oviedo Asturias |
Dirección | Calle Puerto de Tarna n.20 2*drcha, Oviedo |
Provincia | Asturias |
Tel. de contacto | (+34) 649 391 622 |
Mail de contacto | rosa@ifsu.org |
Precio del curso | 190,00 euros |