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Curso de Meditación y Mindfulness en Oviedo 

8 Sesiones

Todos los Jueves de 19:30h a 21:30h.

Este curso te enseñará una serie de sencillas y simples técnicas de meditación y prácticas espirituales que te aportarán beneficios y mejorarán tu vida. Las técnicas que aprenderás desarrollarán tu capacidad de atención, concentración y escucha aportándote la energía necesaria cada día para vivir estando presente.

La Meditación es una práctica que añadimos a nuestras vidas para profundizar en la experiencia del Ser y que nos aporta la calma y quietud suficientes para superar los pensamientos que nos producen sufrimiento.

“Las demás personas no tiene que cambiar para que nosotros experimentemos paz mental”

Gururaj Ananda Yogui

Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. El método que enseñamos incluye todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR y diversas técnicas y elementos adicionales que lo hacen posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo
El curso está dividido en tres módulos.

De la misma manera que cada uno de los días que vivimos se compone de las acciones que realizamos, de los pensamientos que tenemos, y de los sentimientos y emociones que sentimos; cada uno de los módulos se dedica a cada una de estas tres áreas de nuestro acontecer.

Al acabar el curso contarás con un set completo e individualizado de prácticas formales e informales para que puedas continuar disfrutando de los beneficios de la meditación en tu día a día. Este protocolo ha demostrado ser una herramienta muy util y eficaz, creando bienestar personal, conectándote con tu verdadera naturaleza y ayudándote a tomar las riendas de tu mente.

Docente Fundación IFSU

El profesor de meditación Benito López Alvarez estará a tu disposición durante las ocho sesiones del curso y te guiará en el aprendizaje de unas técnicas sencillas y agradables de practicar que son una herramienta muy útil y eficaz . Creando bienestar personal, conectándote con tu verdadera naturaleza y ayudándote a tomar las riendas de la mente.
MóduloP01
Fechas

Comenzarán el 31 de Octubre del 2019

Finaliza el 19 de Diciembre del 2019

HorarioDe 19:30 a 21:30
Período8 Sesiones | Todos los Jueves
ProfesorBenito López Alvarez
Dirección

Calle Puerto de Tarna 20 2º d Oviedo 33011

ProvinciaAsturias
Tel. de contacto(+34) 699472035
Mail de contacto benito@ifsu.org
Precio del curso180,00 euros
MóduloP01
Fechas

Comenzarán el 31 de Octubre del 2019

Finaliza el 19 de Diciembre del 2019

HorarioDe 19:30 a 21:30h
Período8 Sesiones | Todos los Jueves
Profesor Benito López Alvarz
DirecciónCalle Puerto de Tarna 20 2º d Oviedo 33011
ProvinciaAsturias
Tel. de contacto(+34) 699 472 035
Mail de contactobenito@ifsu.org
Precio del curso180,00 euros
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