Ashram de la Creatividad

Recuperar la paz contigo mismo y con tus circunstancias a través de las técnicas de meditación y la creatividad.
Calendario de Cursos Tel: 677 634 031

Este Otoño date un respiro en Tarragona

La Sociedad Española de Meditación os ofrece diversas estancias en nuestra Escuela de Meditación Creativa; Con el Mindfulness y la Creatividad podrás disfrutar de cada día, creando primero en ti mismo y después a tu alrededor un entorno de amor, paz, belleza y riqueza vital.

¡Aprende a desplegar tu espíritu creativo!

Ashram de la Creatividad

En nuestro Ashram recuperarás las energías y la paz contigo mismo y con tus circunstancias a través de las prácticas de atención plena (mindfulness), de meditación y de creatividad que aprenderás con nosotros. Encontrarás como traer quietud a la mente, y obtendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones y pensamientos negativos. Descubrirás todo tu inmenso potencial creativo (si, si, inmenso, y tu también lo tienes) y aprenderás a transformar todo lo que te rodea empezando por ti mismo.

En 2018 nace la Escuela de Meditación Creativa con el objetivo de enseñar y transmitir el Arte de Vivir. La Escuela de Meditación Creativa es un proyecto del Centre Cultural Imaginari Kiku MIstu. (CCIKM) y La Sociedad Española de Meditación, Fundación (IFSU)

En nuestros cursos y retiros aprenderás a meditar en todas sus formas. Sentado, caminando, comiendo, pintando, cantando….

A través de la creatividad descubrirás tu potencial para transformarte a ti mismo y a todo lo que te rodea. Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

El método PoU incorpora todas las técnicas y principios del protocolo MBSR y las complementa con un eficaz sistema de técnicas de meditación individualizadas. Los diversos estudios científicos avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.
Muy cerca de nosotros puedes recorrer la ruta de bodegas modernistas y degustar los exquisitos vinos de su propia denominación de origen. Puedes recorrer la Ruta del Cister y acabar tu visita en el extraordinario Monasterio de Poblet.
Siendo creativo estás expresando el verdadero sentido de nuestro Creador. Por eso la creatividad es tan importante. Las personas al meditar se hacen más creativas de forma creciente, y al hacerse más creativos se acercan cada vez más y más al Creador que reside en su interior. El Creador ha implantado en ti la idea de la creatividad que es su Creación y al expresar esa creatividad en el arte, la poesía, o en cualquiera de las Artes estás sirviendo como una creación del Creador. Y esto no solo puede ser hecho a través de las Artes, sino también a través del servicio a tus hermanos y hermanas enseñándoles meditación, que en sí mismo es un arte,  hay muchos y muchas hermanas y hermanos en todo el mundo que se podrán beneficiar de tu ayuda haciéndoles participes y co-creadores de esta maravillosa Creación.
 
Gururaj Ananda Yogi Octubre 1987 Reino Unido.
Nuestro Ashram está en un lugar excepcional, un pueblecito de tan solo 14 habitantes, en la comarca de La Conca de Barberà, estratégicamente situado, entre las provincias de Barcelona, Tarragona y Lleida. Segura.

Entre colinas y viñedos recorren infinidad de caminos ancestrales, rústicos, poéticos, telúricos, medievales.

  • Lugar: Carrer Major 19 de Segura Savallà del Comtat (La Conca de Barberà) Tarragona.
Fundación IFSU

Clases de Meditación

CURSOS PREPARATORIOS Módulo P01 

Cursos de iniciación a la meditación para personas que empiezan a meditar por primera vez

Retiros de creatividad

A través de la creatividad descubrirás tu potencial para transformarte a ti mismo y a todo lo que te rodea. Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

Nuestra historia – Fundación IFSU

La IFSU (International Foundation for Spiritual Unfoldment) tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT y viene complementado por potentes técnicas de meditación y un diseño individualizado de las prácticas de meditación y mindfulness prescritas, adaptándola a las necesidades particulares de cada individuo.

Seguidores

Centros de enseñanza

Profesores

Años de experiencia

Retiros de Meditación rurales en Tarragona

La Sociedad Española de Meditación, a través de su iniciativa Medita Ya, destinada a acercar la meditación a la población en general, ha creado una serie de cursos y talleres en los que exponemos desde un punto de vista práctico, no-denominacional y no-religioso, las técnicas de meditación y prácticas espirituales, cuyo efecto transformador y beneficioso ha sido ya demostrado por diversos estudios científicos de primer nivel.
Visita Nuestro Ashram

Alojamiento en tarragona

Retiros y hospedaje en nuestro Ashram

Nuestro Ashram está abierto todo el año y recibimos a nuestros huéspedes que llegan a nosotros en busca de tiempo, silencio, espacio, paz, harmonía, belleza, creatividad, poesía…y que quieren venir a curarse del estrés, la ansiedad, el malestar a través de las técnicas de meditación, mindfulness que enseña la Sociedad Española de Meditación desde el año 1976, así como con las técnicas de Creatividad que enseña y difunde Imaginari Kiku Mistu desde 1995.

El programa de los retiros y cursos se adapta a los asistentes, a su experiencia en la meditación, a sus anhelos personales y a los problemas que quieren resolver.

Aprende a meditar una herramienta transformadora de vida.

Además de las clases de meditación, y creatividad, en el Ashram te ofrecemos: Masajes terapéuticos, consultas privadas, talleres de artesanía, talleres de mandalas, paseos conscientes, paseos contemplativos, paseos con nuestro burro Platero,  recitales de poesía, mindful movements,  yoga… y otras terapias muy sanadoras en las que nuestros profesores son expertos y ponen a tu disposición como parte del programa.

Las habitaciones en nuestro Ashram están precisamente inspiradas en el estilo austero monacal. Celdas comunes, compartidas, de 2, 3 o 4 personas, muy confortables y acogedoras, con los colchones sobre camastros de madera bajos (tipo futon japonés), acompañados de un simple candil. Todas las celdas tienen fuego a tierra y baños.

El Ashram dispone de una extensa biblioteca a disposición de nuestros huéspedes. No hay televisión ni Wifi. (para usar servicio Wifi puedes usar la red pública del pueblo).

HORARIO DEL RETIRO

La llegada al retiro es el martes a las 19h y la salida el domingo a la 17h

7h Levantarse. Buenos día, día (actividad personal en silencio)

7,30h Meditación Tratak comunitaria (meditación para aprender a enfocar la mente)

8h Preparar el desayuno entre todos

8,30h Desayuno acompañado de lecturas

9h Tiempo personal

10h Satsang (Charla – Clase)(diferentes cada mañana) (técnicas de meditación y creatividad)

11’30h  El Te de media mañana.

12h Meditación Chant comunitaria (meditación con mantra cantado en grupo. Resulta especialmente reparador y beneficioso)

13h Preparar la comida y mesa entre todos

13,30h Comida* acompañada de lecturas

14,30h Tiempo personal (silencio)

16h Paseo en solitario o descanso

17´30h El Te de la tarde + Taller (diferentes talleres cada tarde) o “Camino Consciente” (técnicas del caminar con consciencia plena y contemplación)

19,30h Última Meditación. Comunitaria (esta meditación ayuda a la relajación y a la expansión)

20h Preparar la cena y la mesa entre todos

20,30h Cena* acompañada de lecturas

21,30h Tiempo personal

23h Descanso

*NOTA DE COCINA: Comida vegetariana, natural, sana, equilibrada y muy creativa. Nuestro cocinero Amai te sorprenderá, él crea con productos naturales un autentico festín consciente de sabores, olores, y colores.

Comida vegetariana, natural, sana, equilibrada y muy creativa. Nuestro cocinero Amai te sorprenderá, él crea con productos naturales un autentico festín consciente de sabores, olores, y colores.

 Calendario Retiros 2018

Del 9 al 11 de noviembre

RETIRO DE MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD / ESPECIAL  FIN DE SEMANA. 150€

Del 16 al 18 de noviembre

RETIRO DE MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD / ESPECIAL  FIN DE SEMANA. 150€

Del 5 al 9 de diciembre

RETIRO DE MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD / ESPECIAL  PUENTE INMACULADA 375€

Del 21 al 26 de diciembre

RETIRO DE MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD / ESPECIAL  NAVIDAD. 400€

Del 28 de diciembre al 1 de enero

RETIRO DE MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD / ESPECIAL FIN DE AÑO. 500€

Kiku Mistu Thou, es el nombre artístico de Francesc Eudald Molina i López “. Es el presidente del Centre Cultural Imaginari y Director de la Escuela de Meditación Creativa. Es artista performer desde hace más de 30 años. Ahora es profesor de meditación de la International Foundation for Spiritual Unfoldment y la Sociedad Española de Meditación y Mindfulness.  Su formación es excepcional ya que fusiona meditación y creatividad. Con él aprenderás la importancia y el gozo de vivir consciente y creativamente.

Kiku Mistu se define como un poeta de la vida, un “imaginador”  sabedor de que todo está por imaginar y un “recreador” consciente de que todo está ya creado (La misión del artista es sacarlo a la luz). Performer en el sentido más amplio de su expresión, experimenta y rompe las fronteras del arte para intervenir en la realidad que le envuelve, en búsqueda del despertar a la consciencia personal y colectiva. A lo largo del tiempo el Centre Cultural Imaginari ha contado con multitud de artistas, profesionales y colaboradores que han ido conformando el equipo humano en función de las necesidades de cada proyecto Profesor residente

Fundación IFSU, Sociedad Española de Meditación

Vacaciones Mindfulness

Galería de Imagenes

Llamamos a este método Path of Unfoldment -Método PoU “camino del desenvolvimiento – desplagar” pues los resultados se asemejan a un “desenvolver” lo que ya esta ahí, o de la misma manera que se dice: -es una persona “desenvuelta”, pues tiene que ver mucho con ese ser uno mismo de forma desenvuelta.

Los beneficios que aporta este curso son múltiples. Por poner algunos ejemplos: reduce el estrés, reduce el riesgo de recaída en personas que han sufrido depresión, desarrolla la capacidad de resolver problemas e incluso mejora la salud. Es por esto que en los países occidentales cada vez son más las personas que se acercan a la meditación para mejorar su calidad de vida, profundizar en su interior o aprender a manejar sus emociones.

 

Testimonios

“La experiencia maravillosa. Un lugar magnífico donde desconectar con el exterior para conectar con tu interior. Kiku y Amai encantadores y grandes anfitriones. Repetiría la experiencia  Gracias! Me llevo un gran recuerdo tanto del lugar como de la gente y de la energía que se creó en el grupo. Namaste.”

Arantza Cotera

“Meditación, sabiduría, crecimiento, poesía, armonía, creatividad, amor, paz……creo que no hay fin para describir este retiro, la casa, la escuela, el maestro, la comida, Amai, sus hijos, segura, sus tierras, sus árboles, sus puestas de sol, su luna llena.Kiku es el maestro no se puede tener otro nombre, increíblemente lúcido, sabio, honrado, con su toque de humor.Es difícil no aprender que es la vida con sus clases.Volveré.”

Esther Antolin

Kiku y Amai, bellisimas personas , transmiten su amor y generosidad en cada acto.

Muy feliz de haber realizado con ellos el Retiro de Meditación y Creatividad. Llena el Alma.Gracias !

María José

“En el ashram-escuela de Kiku Mistu…encontrareis el cielo… No lo dudéis, venid y lo comprobáis … Es lo mejor !!

El mejor Maestro de la vida y las manos mágicas, de la cocina de Amai Vecino..la paz , la amistad, la libertad…todo para la meditación y la creatividad y unos retiros increíbles llenos de sorpresas…no os arrepentiréis…”

Loli Fenoy

“Fueron 4 dias muy importantes en mi vida. Me permitieron ¨frenar ¨mi locura, parar y replantearme los proximos pasos de mi vida. Y Kiku y Amai con su amor , sus conocimientos y su proyecto, me ayudaron a cumplirlo. Los tiempos de los talleres son los adecuados y esta todo muy bien organizado . Gracias por tanto amor. Suerte en todo. Mariano.”

Mariano Morazzani

Una experiencia inolvidable. Amai cuida y hace cada detalle con amor, las comidas excelentes. Kiko te lleva hacia tu interior con amor y sabiduría. Esta todo hecho con tanto cariño que nos sentimos como en casa. Volveremos pronto.

Ángela y Paco Gonzalez

Ashram de la creatividad

Vacaciones

Otoño e Invierno 2018 

Del 16 al 18 de Noviembre 

150€ 

Retiro Meditación y Creatividad. Especial Find de Semana 

Ideal para aquellas personas que desean introducirse en el mundo de la meditación y el mindfulness.

Las actividades de este retiro son las propias de meditación y creatividad. Los fines de semana son pequeños paréntesis en nuestra vida que podemos aprovechar para hacer un verdadero “kit.kat” y recargar pilas. La paz, la creatividad,  la buena y sana comida, la naturaleza, la gente positiva y la meditación.. son elementos clave para un fin de semana especial que nos elevará el espíritu, las ganas de vivir y de compartir. Volverás tu casa-trabajo con ganas de poner tu grano de arena para transformar el mundo.

CONTACTO

Del 5 al 9 de Diciembre 

375€ 

Introducción a la meditación Módulo P01 

Las actividades de este retiro son las propias de meditación y creatividad.

Los puentes festivos son ideales para convertir estas cortas vacaciones en unos días especiales de atención plena a nuestra vida. Al tratarse de 4 días ya podemos profundizar mucho más en los aprendizajes y el retiro resulta muy reparador y transformador.

Al coincidir con una festividad tradicional dedicaremos uno de los talleres a conocer mejor la festividad que celebramos.

CONTACTO

Del 21 al 26 de Diciembre 

400€  

Retiro de Meditación y Creatividad.

Especial Navidad

Vivir las fiestas navideñas desde la celebración consciente es un lujo que todos deberíamos experimentar. La navidad y el solsticio de invierno son fiestas ancestrales cargadas de significado, rito y emoción.  

Las actividades de este retiro son las propias de meditación y creatividad. Los puentes festivos son ideales para convertir estas cortas vacaciones en unos días especiales de atención plena a nuestra vida. Al tratarse de 4 días ya podemos profundizar mucho más en los aprendizajes y el retiro resulta muy reparador y transformador. Al coincidir con una festividad tradicional dedicaremos uno de los talleres a conocer mejor la festividad que celebramos.

CONTACTO

Del 28 de diciembre al 1 de enero del 2019

500€  

Retiro de Meditación y Creatividad. Especial fin de semana

Vivir un retiro para celebrar el fin y principio del año de forma consciente es algo que verdaderamente echamos en falta y que resulta extraordinariamente beneficioso para el espíritu, la mente y el cuerpo.  La celebración consciente es un lujo que todos deberíamos experimentar.
Las actividades de este retiro son las propias de meditación y creatividad. Los puentes festivos son ideales para convertir estas cortas vacaciones en unos días especiales de atención plena a nuestra vida. Al tratarse de 4 días ya podemos profundizar mucho más en los aprendizajes y el retiro resulta muy reparador y transformador. Al coincidir con una festividad tradicional dedicaremos uno de los talleres a conocer mejor la festividad que celebramos.

CONTACTO

Lugar:

  • Lugar: Carrer Major 19 de Segura Savallà del Comtat (La Conca de Barberà) Tarragona. 

Contacto

  • Tel: 0034-677-634-031
  • Tel: 0034-606-974-061