Formación Instructores de Meditación
Curso certificado de instructor mindfulness «EL PRESENTE ES VIDA»
Aprende Meditación y Mindfulness con el método PoU
El mindfulness, la meditación, el yoga o el autoconocimiento te han transformado. Tras ahondar en tu interior, ahora sientes el deseo de dar un paso más y ayudar a aquellos que aún están buscando la manera de lograrlo.
La organización de la IFSU prepara profesores de meditación y mindfulness desde el año 1976 en varios países de Europa y América.
Si quieres acompañar a otras personas a conectar con el momento presente para vivir en paz, estás en el lugar indicado.
En nuestra formación «El Presente es Vida» te acompañaremos durante 12 meses donde podrás conocer e interiorizar las técnicas y prácticas de meditación para poder transmitirlas a tus alumnos y obtendrás la certificación como instructor de mindfulness para que ayudes a tus alumnos a conectar con la calma y la plenitud.
Pero ten en cuenta que esta formación no solo te permitirá enseñar: durante un año indagarás y profundizarás en tu corazón. Solo así podrás ayudar a que tus alumnos vivan el mismo proceso.
“Nuestras enseñanzas para hacer el camino hacia el interior”.
El método POU, enseñar a meditar desde cero
Todo lo que aprenderás en esta formación se basa en la esencia de la sabiduría universal y, al mismo tiempo, se adapta a las necesidades mentales, físicas, emocionales y espirituales de cada persona. Este curso te acompañará en la aventura de recorrer ese camino de conocimiento de uno mismo y de enseñar a otras personas y está recogido en el Método POU, creado y estructurado por Gururaj Ananda Yogi.
Puedes escoger hacer el curso en una de estas dos MODALIDADES:
- Presencial y online en directo
- Online en directo
Sin agobios:
Las prácticas se introducen de manera gradual. De este modo tanto tú, como tus alumnos, integrarán los aprendizajes a vuestro ritmo con un sistema de técnicas basadas en la observación, la experimentación y la razón.
Apto para todos:
La capacidad de individualizar el método permite enseñar a meditar a cualquier persona respetando sus necesidades, forma de vida y tendencias naturales. Hay espacio y opciones para todos.
Con su parte racional:
Para los más mentales, se enseña a meditar desde un punto de vista práctico y científico pero integrando la dimensión espiritual de la persona.
Formal e informal:
La combinación de prácticas formales e informales te permitirá practicar en diferentes espacios, haciendo incluso la cola del supermercado un espacio para dedicarlo al mindfulness.
Contenidos de la formación
- Curso presencial y online en directo o solo online en directo PoU 1
- Curso presencial y online en directo o solo online en directo PoU 2
- Curso online en directo PoU 3
- Curso online en directo PoU 4
- Clases semanales de meditación y acompañamiento online en directo
- 6 clases magistrales online en directo: Pranayama , Yoga Nidra, Los aprendizajes de Gururaj, La Comunicación no violenta, Ciencia y espiritualidad, Filosofía Práctica.
- Retiro presencial anual de la IFSU o online en directo
- Entrega de diplomas presencial y/o online en directo
En este curso aprenderás las bases del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida.
Los contenidos del curso son muy prácticos. Combinan explicaciones y reflexiones sobre los procesos de la mente y el cuerpo, con ejercicios prácticos sobre los mecanismos del pensamiento, la atención, relajación, meditación y movimientos conscientes del tipo yoga.
Sesiones: 12 Clases presenciales u online EN DIRECTO del «Curso como aprender a Meditar- Mindfulness PoU1». Acompañamiento semanal y material de las sesiones realizadas.
Inicio: 01 de octubre 2024
Días: martes
01/10 | 08/10 | 15/10 | 22/10 | 29/10 | 05/11 | 12/11 | 19/11 | 26/11 | 03/12 | 10/12 | 17/12
Horario: 19:30h a 20:45h
CURSO PRESENCIAL– Retiro de un día en Cabrils (Barcelona) el sábado 30 de noviembre de 2024. Horario de 10:00 h a 19:00 h. TODO INCLUIDO MENOS TRANSPORTE
CURSO ONLINE – Día completo online el sábado 30 de noviembre 2024. Horario de 10:00h a 19:00h
El objetivo principal del curso PoU-2 es seguir profundizando en la meditación, ampliar y reforzar las prácticas espirituales, además de encontrar el equilibrio personal, poniendo coherencia entre mente, cuerpo y espíritu.
Aprenderás a alinear pensamiento, palabra y acción a través de los cuatro bloques que lo conforman:
- Tus acciones
- Tus pensamientos
- Amor incondicional
- Técnicas de meditación
Conocerás el funcionamiento de la mente con las leyes naturales que la gobiernan, revisarás tus acciones para saber qué es lo que haces y cómo lo haces y aprenderás a abrir el corazón para conectar con el amor incondicional.
Sesiones: 12 Clases presenciales u online del PoU2». Acompañamiento semanal y material de las sesiones realizadas.
Inicio: 07 de enero 2025
Días: martes
07/01 | 14/01 | 21/01 | 28/01 | 04/02 | 11/02 | 18/02 | 25/02 | 04/03 | 11/03 | 18/03 | 25/03
Horario: 19:30h a 21:15h
CURSO PRESENCIAL– En Riudoms(Tarragona) el sábado 1 de marzo 2025. Horario de 10:00h a 19:00h. TODO INCLUIDO MENOS TRANSPORTE
CURSO ONLINE – Día completo online el sábado 1 de marzo 2025. Horario de 10:00h a 19:00h
En este curso crearás tu propia propuesta sobre el futuro programa de 8 semanas que enseñarás a tus alumnos de introducción a la meditación. Diseñarás el contenido de cada sesión junto a tu profesor, quien revisará todos los contenidos.
*Inicio del módulo: 1 de abril de 2025
*Sesiones: 9 clases online o presenciales semanales donde practicarás y compartes con tus compañeros las diferentes técnicas y prácticas de meditación de la sesión semanal que has creado, recibiendo feedback.
Días: Martes
01/04 | 08/04 | 15/04 | 22/04 | 29/04 | 06/05 | 20/05 | 27/05 | 03/06
Horario: 19:30h a 21:15h
CURSO PRESENCIAL– Retiro de un día en Riudoms(Tarragona) el sábado 1 de junio 2025. Horario de 10:00h a 19:00h. TODO INCLUIDO MENOS TRANSPORTE
CURSO ONLINE – Día completo online el sábado 1 de junio. Horario de 10:00h a 19:00h
En este curso te convertirás en instructor en prácticas.
El objetivo es dar a tres grupos distintos los contenidos del módulo PoU1, que previamente habrás creado con la supervisión de tu profesor en el módulo PoU3. Es decir, impartirás 3 veces el PoU1 de manera altruista.
Durante este curso, tu profesor supervisará las sesiones y le tendrás a tu lado para preguntarle todo lo que necesites.
*Duración: 7 semanas de acompañamiento online
*Inicio del módulo: 10 de junio de 2025
*Días: martes
10/06 | 17/06 | 01/07 | 08/07 | 15/07 | 02/09 | 09/09
Titulación del curso presencial
Día: 27 de septiembre de 2025
Horario: 10:00h a 18:00h (Almuerzo incluido)
Lugar: Cataluña, en la provincia de Barcelona o Tarragona
(En el mes de mayo tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año).
Durante el curso, habrá 6 clases magistrales online y/o en directo afines a las temáticas realizadas de dicho curso:
Día de la semana: Jueves
- 28-11-24: Pranayamas
- 16-01-25: Los aprendizajes de Gururaj
- 27-01-25: Ciencia y espiritualidad
- 27-03-25: Comunicación no violenta
- 24-04-25: Yoga Nidra
- 29-05-25: Filosofía práctica
Horario: 19:30h a 21:00h
Durante una semana asistirás a un retiro presencial. Se realizará en España a mediados de mayo. En él, recibirás tu mantra personal, único e intransferible.
Además, reforzarás todo tu aprendizaje con un curso de profundización y saldrás del Retiro con técnicas individualizadas de meditación.
En el mes de enero tendremos fechas exactas y lugar donde se efectuará este año.
ESTE RETIRO INTERNACIONAL REALIZADO POR LA IFSU Y SU DESPLAZAMIENTO NO ESTÁ INCLUIDO EN EL PRECIO DEL MÁSTER.
EL PAGO SE REALIZARÁ EN SU MOMENTO CUANDO SEPAMOS TODO CON DETALLE.