Meditaya.com
Cursos de meditación y mindfulness. Enseñamos meditación de un modo científico, teniendo en cuenta las dimensiones espirituales del ser humano, adaptado nuestra metodología a las necesidades de cada individuo Retiro Anual 14-21 Mayo 2020Cursos de FormaciónInformación
Fundación IFSU
El Cogullón, nº32 La Peral-ILLAS 33414 Asturias
Contacto
Email: info@ifsu.org
Teléfono: 985 506 048
Webs
www.colegiosmindfulness.com
www.gururajananda.com
www.ifsu.org
- Cursos Meditación
- Nuestro Método
- Formación Profesorado
- Centros de enseñanza
- Beneficios de la Meditación
Programa | Iniciación P01
El titulo y certificación que ofrecemos queda registrado en el Mº de Educación en el Protectorado de Fundaciones de dicho ministerio y cada año en Mayo se aprueba y publica la lista de nuevos titulados.
Nuestro titulo es reconocido en EE.UU, UK, Bélgica, Dinamarca, Israel, Sudáfrica, Irlanda y Canada.
- Sistema cardiovascular
- Sistema inmunitario
- Alivio del dolor crónico, psoriasis, fibromialgia, tratamientos para el cáncer
- Reducción de estrés y ansiedad
- Prevención de la depresión
- Mejora de la concentración
- Combatir los trastornos alimentarios
- Equilibrio emocional
- Drogodependencias y consumo de alcohol
Nuestra Visión
La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT y viene complementado por potentes técnicas de meditación y un diseño individualizado de las prácticas de meditación y mindfulness prescritas, adaptándola a las necesidades particulares de cada individuo.
Eventos
El emblema de la IFSU
El emblema de la IFSU consta de nueve pequeños círculos, cada uno de los cuales contiene en su interior los símbolos correspondientes a cada una de las grandes tradiciones espirituales y de sabiduría de la humanidad.
La meditación, el mindfulness y el yoga, prácticas espirituales que enseñamos, no están en contradicción con ninguna de estas tradiciones y puede ser seguida por cualquier persona, siga o no siga una tradición espiritual concreta.
Meditación y Mindfulness
Información
Sociedad Española de Meditación
Nuestras sociedades y escuelas de meditación enseñan un método de meditación que se adecúa de forma individualizada según las necesidades de cada individuo. Una variedad de cursos, talleres y diversos tipo de instrucción son ofrecidos por cada una de las sociedades, desde sesiones de libre acceso para principiantes y talleres introductorios hasta cursos de formación de profesores de meditación. Nuestro énfasis está puesto en la facilidad de aprender a meditar.
Fundación IFSU
International Foundation for Spiritual Unfoldment es una fundación sin ánimo de lucro registrada en el Mº de Educación con el número 1.347. Operamos como una hermandad de sociedades independientes dedicadas a la enseñanza de la meditación de acuerdo al método diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que denominamos “Path of Unfoldment” (Camino del Desplegar). Ofrecemos nuestros cursos en diversas partes del mundo.
Programas
Programa de formación para profesores de meditación y mindfulness que consta de diversos módulos que se van realizando a lo largo de un periodo de entre 18 y 36 meses en función de la experiencia previa de nuestros alumnos y que proveen de las competencias necesarias para enseñar meditación y mindfulness en diversos entornos y a todo tipo de sectores de la población.
El titulo y certificación que ofrecemos queda registrado en el Mº de Educación en el Protectorado de Fundaciones de dicho ministerio y cada año en Mayo se aprueba y publica la lista de nuevos titulados.
Nuestro titulo es reconocido en EE.UU, UK, Bélgica, Dinamarca, Israel, Sudáfrica, Irlanda y Canada.
Ashram de la Peral
Un lugar para celebrar tu retiro espiritual y recuperar las energías y la paz contigo mismo y con tus circunstancias a través de las prácticas de atención plena (mindfulness) y de meditación que aprenderás en nuestro ashram y centro de formación de profesores de la Sociedad Española de Meditación, encontrarás como traer quietud a la mente, y obtendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones y pensamientos negativos.
Ashram del Desplegar
En Riudoms, pueblo de Tarragona al lado de Reus, mantenemos un ashram que se dedica a la enseñanza de la meditación todo el año con actividades y clases programadas que puedes consultar en esta web.
El ashram lo dirige nuestra profesora y patrona de la Fundación IFSU Roma Dulcet con la que puedes contactar por correo electrónico (roma@ifsu.org) o por teléfono en el (+34) 616 975 013.
Sede Principal en Asturias
Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión. De hecho hay estudios que demuestran que es más efectiva que los tratamientos farmacológicos al uso, y no tiene efectos secundarios. El peor efecto secundario que puede tener es abrirte el corazón, y eso no es tan malo. Visita Meditation Techniques
- Cursos Meditación
- Nuestro Método
- Formación Profesorado
- Centros de enseñanza
- Beneficios de la Meditación
La Sociedad Española de Meditación, a través de su iniciativa Medita Ya, destinada a acercar la meditación a la población en general, ha creado una serie de cursos y talleres en los que exponemos desde un punto de vista práctico, no-denominacional y no-religioso, las técnicas de meditación y prácticas espirituales, cuyo efecto transformador y beneficioso ha sido ya demostrado por diversos estudios científicos de primer nivel. Los puedes seguir en Inglés en Meditation Techniques
Programa | Iniciación P01
El titulo y certificación que ofrecemos queda registrado en el Mº de Educación en el Protectorado de Fundaciones de dicho ministerio y cada año en Mayo se aprueba y publica la lista de nuevos titulados.
Nuestro titulo es reconocido en EE.UU, UK, Bélgica, Dinamarca, Israel, Sudáfrica, Irlanda y Canada.
- Sistema cardiovascular
- Sistema inmunitario
- Alivio del dolor crónico, psoriasis, fibromialgia, tratamientos para el cáncer
- Reducción de estrés y ansiedad
- Prevención de la depresión
- Mejora de la concentración
- Combatir los trastornos alimentarios
- Equilibrio emocional
- Drogodependencias y consumo de alcohol
Nuestra Visión
La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT y viene complementado por potentes técnicas de meditación (meditation techniques) y un diseño individualizado de las prácticas de meditación y mindfulness prescritas, adaptándola a las necesidades particulares de cada individuo.
EVENTO RAFAEL ÁLVAREZ «EL BRUJO»
El pasado 15 de Marzo del 2018 celebramos en el centro cultural CRAD en Callezuela, Illas. Asturias, una Meditación en grupo con pranayama, mantra y gong dirigida por Ramón Leonato Presidente de la Sociedad Española de Meditación, seguida de un precioso Stansang dado por Rafael Álvarez el Brujo Pulido.8
El emblema de la IFSU
El emblema de la IFSU consta de nueve pequeños círculos, cada uno de los cuales contiene en su interior los símbolos correspondientes a cada una de las grandes tradiciones espirituales y de sabiduría de la humanidad.
La meditación, el mindfulness y el yoga, prácticas espirituales que enseñamos, no están en contradicción con ninguna de estas tradiciones y puede ser seguida por cualquier persona, siga o no siga una tradición espiritual concreta.
Fundación IFSU
El Cogullón, nº32 La Peral-ILLAS 33414 Asturias
Contacto
Email: info@ifsu.org
Teléfono: 626 90 37 73
Webs
www.meditaresfacil.com
www.colegiosmindfulness.com
www.gururajananda.com
www.ifsu.org
Eventos
43º Retiro Anual 2019
La Sociedad Española de Meditación organiza un Retiro Anual de Meditación y Mindfulness desde el año 1976
Calendario Retiros
DEL 11 AL 13 DE OCTUBRE
INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 BASICO-> 295€
DEL 25 AL 27 DE OCTUBRE
INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 BASICO-> 295€
DEL 31 DE OCTUBRE AL 3 NOVIEMBRE
INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 CERTIFICADO-> 395€
DEL 8 AL 10 DE NOVIEMBRE
MEDITACIÓN AVANZADA MÓDULO P03 BÁSICO-> 295€
DEL 15 AL 17 DE NOVIEMBRE
INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 BASICO-> 295€
DEL 22 AL 24 DE NOVIEMBRE
INICIACIÓN A LA MEDITACION MÓDULO 1 BASICO-> 295€
DEL 5 AL 9 DE DICIEMBRE
INICIACIÓN MÓDULO 1 CERTIFICADO-> 495€
27 DE DICIEMBRE AL 1 DE ENERO
RETIRO DE MEDITACIÓN ESPECIAL NAVIDAD-> 795€
43º Retiro Anual Meditación y Mindfulness
DEL 10 AL 18 DE MAYO 2019 43º Retiro Anual Meditación y Mindfulness. Balneario Termas el Molinar - Carranza - Vizcaya Fin de Semana (2 días)Precio de matrícula por persona(Incluye curso de iniciación a la meditación y Mindfulness)195 € San Isidro (5...
Colegios Mindfulness
Formación para implementar la meditación en el ámbito escolar
Vivimos una transformación de la sociedad que enfrentará a nuestros hijos e hijas a nuevos problemas y retos que hoy no podemos ni imaginar, internet, desprotección de la infancia a través de redes sociales y aplicaciones móviles, hiperactividad, inteligencia artificial etc. Necesitamos una sociedad empática, compasiva y resiliente capaz de adaptarse a los cambios con tolerancia a la frustración y con creatividad.
Nos integramos con la comunidad escolar y colaboramos para encontrar la mejor solución para cada centro.
Capacitamos a el personal docente de cada centro para mantener esta actuación en el tiempo, para garantizar que las competencias emocionales, de autoconocimiento y de integración y equilibrio personal se implementan de forma efectiva.
Fundación IFSU
Nuestros Principios
Los programas desarrollado por nuestra fundación son aconfesionales y pueden ser aplicados sin ningún problema a alumnos de diferentes tradiciones religiosas, se adaptan al nivel de desarrollo emocional y cognitivo del alumno de diferentes franjas de edad y son lo suficientemente simples para poder ser implementados sin ninguna dificultad en diferentes centros.
La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas.
¿Qué puede aportarte la meditación?
Los beneficios de la meditación son muchos los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.
Obra Social
Meditación y Mindfulness para internos de la Institución Penitenciaria de Villabona, Atención Plena en las Aulas – formación en el sistema educativo y asistencia a personas con problemas de exclusión social.
Sociedad Española de Meditación
La Sociedad Española de Meditación (SEM) es una asociación sin animo de lucro que tiene como propósito enseñar técnicas de meditación diseñadas de acuerdo a las necesidades particulares de cada individuo.
Sociedad Española de Meditación
Enseñando Meditación y Mindfulness en España desde el año 1976
Profesores
Sociedades
Centros
Seguidores
Contacto
Dirección: Fundación IFSU, El Cogullón, 32 La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España
Teléfono: (0034) 985 506 048 | (0034) 686 375 095
Email: info@ifsu.org
Horario: L-V: 9:00- 18:00 S-12:00-16:00
Meditación y Mindfulness
Cursos de meditación y mindfulness en España. Trimestrales, de fin de semana y retiros de meditación en Asturias y Tarragona.
Calendario
Curso de Iniciación a la Meditación en Oviedo 8 sesiones
Curso de Meditación y Mindfulness en Oviedo 8 Sesiones Todos los Jueves de 19:30h a 21:30h. Este curso te enseñará una serie de sencillas y simples técnicas de meditación y prácticas espirituales que te aportarán beneficios y mejorarán tu vida. Las técnicas que... leer más
Retiro de Meditación Especial Navidad. Del 27 al 1 de Enero
Retiro espiritual en el Ashram de la Peral, Asturias. Del 27 de Diciembre al 1 de Enero 2020 Como todos los años la Sociedad Española de Meditación organiza su programa Especial Navidad en el Ashram de La Peral. Regálate estas navidades unos días dedicados a la Luz,... leer más
Retiro de Iniciación a la Meditación Certificado. Del 5 al 9 de Diciembre
Tel:-610 641 339 Email:info@ifsu.org Calendario 2019 Inscribirse Curso de meditación para principiantes Curso de Iniciación a la Meditación. Del 5 al 9 de Diciembre del 2019 Retiro de iniciación a la meditación diseñado para personas que quieren aprender a meditar... leer más
Retiro de Iniciación a la Meditación en Asturias. Del 22 al 24 de Noviembre
Retiro espiritual en el Ashram de la Peral, Asturias. Del 22 al 24 de Noviembre 2019 Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad ¿Quieres conocer y practicar una de las disciplinas más eficaces para encontrar tu equilibrio interior?... leer más
Retiro de iniciación a la meditación en Asturias. Del 15 al 17 de Noviembre
Retiro espiritual en el Ashram de la Peral, Asturias. Del 15 al 17 de Noviembre del 2019 Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad ¿Quieres conocer y practicar una de las disciplinas más eficaces para encontrar tu equilibrio... leer más
Retiro Avanzado de Meditación en Asturias. Del 8 al 10 de Noviembre
Retiro espiritual en el Ashram de la Peral, Asturias. Del 8 al 10 de Noviembre del 2019 Formación de profesores Retiro avanzado de meditación enfocado a profesores ya certificados por la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU. Que quieren aprender a... leer más
Retiro de Iniciación a la Meditación Certificado. Del 31 de Octubre al 3 de Noviembre
Tel:-610 641 339 Email:info@ifsu.org Calendario 2019 Inscribirse Curso de meditación para principiantes Curso de Iniciación a la Meditación. Del 31 Octubre al 3 de Noviembre del 2019 Retiro de iniciación a la meditación diseñado para personas que quieren aprender a... leer más
Retiro de Iniciación a la meditación en Asturias. Del 25 al 27 de Octubre
Retiro espiritual en el Ashram de la Peral, Asturias. Del 25 al 27 de Octubre del 2019 Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad ¿Quieres conocer y practicar una de las disciplinas más eficaces para encontrar tu equilibrio... leer más
Retiro de Iniciación a la Meditación en Asturias. Del 11 al 13 Octubre
Retiro espiritual en el Ashram de la Peral, Asturias. Del 11 al 13 de octubre del 2019 Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad ¿Quieres conocer y practicar una de las disciplinas más eficaces para encontrar tu equilibrio... leer másTestimonios
Qué dicen de nosotros
«Fui sin saber nada de meditación y he visto practicar la generosidad sin recibir nada a cambio, he sentido el poder de la concentración, he aprendido mantras de iniciación e historia de la meditación en el mundo.
He recibido la amabilidad del maestro Ramón y de Mónica. Y he conocido a personas maravillosas.
Además el enclave, la casa tan cómoda y el ambiente de trabajo es excepcional. Gracias a todos por recibirme en vuestro Ashram y por hacerme participe de esta filosofía de conocimiento y amor.»
«El fin de semana pasado Ramón Leonato nos invitó a pasarlo en su Ashram de la Sociedad Española de Meditación en La Peral, Asturias, a escasos diez kilometros de Avilés. En su compañía y en la de otras personas con inquietudes por saber de “eso otro” que intuían y que de alguna manera llegó hasta ellos igual que llegó hasta mi.
Ramón nos revelo los cómos y los porqués de su experiencia, nos dío herramientas útiles para mejorar y very sentir, con los ojos cerrados en la oscuridad de las certezas»
«A mi la palabra “excelente” no me gusta, nunca me ha parecido apropiada para valorar algo, es demasiado mental, intelectual, genera mucha presión y además una opinión es algo absolutamente relativo, como lo es en consecuencia toda calificación.
Las experiencias y las vivencias (que son todas relativas porque son personales) se deberían valorar desde otro parámetro, desde el corazón:
Para mi “Medita Ya” es gente maravillosa haciendo cosas maravillosas.«
Fundación IFSU
La Fundación IFSU - Sociedad Española de Meditación está registrada en el Protectorado de Fundaciónes del Ministerio de Educación con el Num. 1347EDU
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