En este taller, pensado para personas que no han practicado antes la meditación, consta de un ejercicio de meditación en grupo usando un pranayama mantra que prepara la mente para entrar en estado meditativo seguido de una meditación con gong basada en mantener la atención en la respiración.

 

Casal Pou de la Figuerra, C/ Sant Pere més Baix, 70, Barcelona.