Sant Julià, Andorra

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Este curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana. Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi. Este mismo método se enseña en todo el mundo, en las sociedades de meditación de la Fundación internacional IFSU.

Este curso se corresponde con el Módulo 1 del curso de Formación de Profesores que imparte la Fundación IFSU.

Horario: domingos de 10:30 a 13:30h y de 15:00 a 17:00h

Fechas:  29 enero, 12 febrero, 5 marzo  y 2 abril de 2017

Dónde: Centre Om Ioga – Av. Verge de Canòlich, 43 1er 2a -Sant Julià de Lòria, Andorra

Precio: 195€
Si quieres  hacer este curso, el dinero no será un obstáclulo, se facilita el acceso a todo el mundo sea cual sea su economía.

Inscripción y Reservas:  SÍLVIA MONNÉ – web: silviamonne.wordpress.com
Tel. +34 646032968 (watsap)    –    mail: silviamonne@ifsu.org

El Método P.O.U. Path of Unfoldement

Com lo ensenya la I.F.S.U. desde el año 1978

Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. Es no denominacional y no se adscribe a ninguna religión en particular. Se enseña a meditar desde un punto de vista práctico y científico pero integrando la dimensión espiritual de la persona.

En este curso de meditación y mindfulness encontrarás las claves para transformar tu vida

El método que enseñamos incluye las prácticas de atención plena del protocolo MBSR y lo amplia con diversas técnicas de meditación y otros elementos adicionales, que lo hacen posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo. Al acabar el curso contarás con un set completo e individualizado de prácticas formales e informales para que puedas continuar disfrutando de los beneficios de la meditación en tu día a día. Este protocolo ha demostrado ser una herramienta muy util y eficaz, creando bienestar personal, conectándote con tu verdadera naturaleza y ayudándote a tomar las riendas de tu mente.

El curso está dividido en tres grandes bloques. De la misma manera que cada uno de los días que vivimos se compone de las acciones que realizamos, de los pensamientos que tenemos, y de los sentimientos y emociones que sentimos; cada uno de estos bloques se dedica a cada una de estas tres areas que definen la cualidad de nuestro día: acciones, pensamientos y sentimientos. En otras palabras la vida la construimos con lo que hacemos, con lo que pensamos y con lo que sentimos y para cada una de estas áreas se aprenden técnicas de meditación y otras prácticas muy sencillas y efectivas.

Los resultados se perciben desde el primer momento y se mantienen en el tiempo con una pequeña disciplina personal, e incluyen la disminución del estrés, el aumento de la empatía y la compasión, el sentir de la alegría de vivir y la paz interior.

La entradaCurso de meditación y mindfulness en Andorra. Módulo P01.está escrita porRamande la Fundación IFSU en la webMedita ya

Sant Julià, Andorra.

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Aquest curs és un mètode teòric i pràctic per a introduir gradualment la meditació a la vida quotidiana. Està basat en el mètode que desenvolupà el filòsof, poeta i mestre de ioga hindú Gururaj Ananda Yogi. Aquest mateix mètode s’ensenya a tot el mon, a les societats de meditació de la Fundació internacional IFSU.

Aquest curs es correspon amb el Mòdul 1 del curs de Formació de Professors que imparteix la Fundació IFSU.

Horari: diumenges de 10:30 a 13:30h i de 15:00 a 17:00h

Dates: 29 gener, 12 febrer, 5 març i 2 abril de 2017

On: Centre Om Ioga – Av. Verge de Canòlich, 43 1er 2a -Sant Julià de Lòria, Andorra

Preu: 195€
Si vols fer aquest curs, els diners no seran un obstacle, es facilita l’accés a tot hom sigui quina sigui la seva economia.

Inscripcions i Reserves:  SÍLVIA MONNÉ – web: silviamonne.wordpress.com
Tel. +34 646032968 (watsap)    –    mail: silviamonne@ifsu.org

El Mètode P.O.U. Path of Unfoldement

Com l’ensenya la I.F.S.U. des de l’any 1978

Aquest mètode està dissenyat pensant en el mode de vida occidental i s’adequa de forma individual a les necessitats de cada persona. Es no denominacional i no s’adscriu a cap religió en particular. S’ensenya a meditar des d’un punt de vista pràctic i científic però integrant la dimensió espiritual de la persona.

En aquest curs de meditació i mindfulness trobaràs las claus per a transformar la teva vida

El mètode que ensenyem inclou les pràctiques d’atenció plena del protocol MBSR i l’amplia amb diverses tècniques de meditació i altres elements addicionals que el fan possiblement un dels millors mètodes de meditació que s’ensenyen avui en el món. Al acabar el curs comptaràs amb un set complert i individualitzat de pràctiques formals i no formals perquè puguis continuar gaudint dels beneficis de la meditació en el teu dia a dia. Aquest protocol ha demostrat ser una eina molt útil i eficaç, creant benestar personal, connectant-te amb la teva natura més autèntica i ajudant-te a prendre les regnes de la teva ment.

El curso està dividit en tres grans blocs. De la mateixa manera que cada un dels dies que vivim es composa de les acciones que realitzem, dels pensaments que tenim, i dels sentiments i emocions que sentim; cada un d’aquests blocs es dedica a cada una d’aquestes tres àrees que defineixen la qualitat del nostre dia: accions, pensaments i sentiments. En altres paraules la vida la construïm amb el que fem, el que pensem i com ens sentim i per a cada una d’aquestes àrees s’aprenen tècniques de meditació i altres pràctiques molt senzilles i efectives.

La entradaCurs de meditació i mindfulness a Andorra. Mòdul P01.está escrita porRamande la Fundación IFSU en la webMedita ya